Aunque usar muletas puede llevar un tiempo acostumbrarse, es importante mantener tanto ejercicio físico como lo permita su lesión. La cantidad de calorías que quema dependerá de su peso y del tiempo que camine con sus muletas.
Calorías
En promedio, 130 libras. una persona quema 295 calorías en una hora caminando con muletas, de acuerdo con los cálculos de NutriStrategy. Una persona que pesa 155 libras. quema 352 calorías por hora; una persona que pesa 180 lbs. quema 409 calorías y una persona que pesa 205 libras. quema 465 calorías por hora.
Duración
Beneficios
La American Heart Association dice que para los discapacitados, incluso las actividades de intensidad leve a moderada, realizadas diariamente, pueden tener beneficios para la salud a largo plazo. La actividad física ayuda a prevenir la enfermedad de las arterias coronarias, diabetes, obesidad y presión arterial alta. Además, mantener tus músculos tonificados ayudará a tu cuerpo a mantener la fuerza y la resistencia mientras tu lesión se cura.
