Qué buscar
El mejor calzado para caminar para alguien que necesita soporte para el arco es, como todos los zapatos para caminar, uno que sea cómodo y que se ajuste correctamente, así que asegúrese de que cualquier calzado para caminar que se pruebe brinde estabilidad, sea flexible en la suela media y se ajuste a la longitud y ancho de ambos pies. Cuando se trata de soporte para el arco, busque zapatos para caminar diseñados para brindar soporte específico para el tipo de arco que tiene, ya sea un arco alto, neutral o bajo, aconseja la Clínica Mayo.
Errores comunes
No caiga en la tentación de comprar zapatos con la etiqueta "zapatos para correr" o "zapatos para aeróbicos" sin estar absolutamente seguro de que proporcionarán a sus arcos el apoyo que necesitan. Estos zapatos están diseñados para amortiguar el pie durante el ejercicio de alto impacto, y su diseño difiere del de los zapatos para caminar, que son más flexibles en la punta del pie para acomodar el movimiento del talón de los pies a medida que los lleva un paso.
Donde comprar
La Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podiátrica recomienda comprar zapatos en una tienda especializada establecida para que pueda trabajar con un profesional experto en ropa deportiva mientras busca su calzado perfecto para caminar con soporte para el arco. Una vez que sepa qué marca y talla de calzado es mejor para su pie, siempre puede comprar el próximo par en otro lugar.
Costo
Los buenos zapatos para caminar, para todos los tipos de arcos, se encuentran fácilmente por menos de $ 100, como se indica en the-fitness-walking-guide.com. Si va muy por debajo de los $ 100, probablemente lo dejará con un zapato de calidad inferior, así que trate de atenerse a las marcas conocidas por sus materiales de calidad y tome su decisión de compra en función de la mayor calidad que pueda obtener dentro de su presupuesto.
Comparación de compras
Al probarse zapatos para caminar, considere visitar Asics, Brooks, New Balance y Saucony. Como se explica en the-fitness-walking-guide.com, todas estas marcas tienen una alta calidad en zapatos para caminar tanto para mujeres como para hombres, y ofrecen opciones para todo tipo de arcos. Por supuesto, si encuentra una marca diferente de calzado que funcione mejor para usted, vaya con esa.
Consejos internos
Contrariamente a la creencia popular, es poco probable que un zapato incómodo se sienta cómodo con el tiempo. Sin embargo, es posible que descubra que el calzado cómodo que usaba en la tienda no es tan cómodo durante su caminata, así que pregunte sobre la política de cambio de la tienda, por si acaso. Y antes de ir a la tienda, sepa qué tipo de arco tiene para asegurarse de obtener el mejor soporte de arco para usted. Un truco es mojar los pies y luego pisar un pedazo de cartón o bolsa de papel. Si puede ver la mayor parte de su pie, su arco es bajo; si no ves mucho de tu pie en el papel, tu arco está alto. Para estar más seguro, siéntase libre de llevar un par de zapatos para caminar a la tienda para que el vendedor pueda ayudarlo a determinar qué tipo de arco tiene.
