Una deficiencia severa de vitamina B-12 puede tener consecuencias desastrosas en el embarazo. Puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo y parto prematuro o puede causar defectos del tubo neural en el bebé nonato. Las inyecciones de vitamina B-12 pueden tratar una deficiencia y evitar que ocurran estos efectos. Aunque estas inyecciones se consideran seguras durante el embarazo, hable con su médico si tiene alguna pregunta o inquietud específica.
La seguridad
La vitamina B-12 no tiene un nivel máximo de consumo tolerable. Esto significa que es poco probable que experimente efectos secundarios negativos de la vitamina, incluso cuando toma grandes cantidades de esta. Debido a esto, las inyecciones de vitamina B-12 son seguras durante el embarazo. De hecho, si tiene deficiencia de la vitamina, puede ser más riesgoso no obtener este suplemento adicional. Si tiene preguntas o inquietudes específicas acerca de recibir estas inyecciones durante el embarazo, hable con su obstetra.
Necesidad
Si bien es cierto que las mujeres embarazadas necesitan mayores cantidades de vitamina B-12 durante el embarazo, la mayoría obtiene suficiente vitamina de su dieta y su vitamina prenatal y no necesita suplementos ni inyecciones adicionales. Los suplementos de vitamina B-12 pueden recomendarse para mujeres que tienen dietas muy restringidas. Las inyecciones se recomiendan generalmente cuando alguien no puede absorber adecuadamente la vitamina a través de alimentos o suplementos o cuando ya hay una deficiencia. Las mujeres embarazadas sanas con una dieta promedio pueden evitar la necesidad de suplementos o inyecciones adicionales al garantizar que obtengan la cantidad adecuada de vitamina de forma regular.
Vitamina B-12 durante el embarazo
La mayoría de las mujeres embarazadas sanas deben obtener al menos 2.6 mcg de vitamina B-12 cada día. Dado que muchas vitaminas prenatales contienen entre 2.2 y 12 mcg de vitamina B-12, según la Clínica Cleveland, es posible que pueda satisfacer la mayoría o todas sus necesidades de vitamina B-12 simplemente recordando tomar su vitamina prenatal. Sin embargo, una dieta saludable también es importante. Las fuentes alimenticias de vitamina B-12 incluyen trucha arcoiris, salmón rojo, hígado, almejas y cereales fortificados. Si tiene dificultades para obtener suficiente vitamina B-12 o si tiene una afección médica que puede interferir con su absorción de vitaminas, hable con su médico sobre otras formas en que puede prevenir una deficiencia.
Advertencia
Muchas mujeres han escuchado sobre la importancia del ácido fólico al intentar concebir y durante el embarazo. Si bien es cierto que el ácido fólico puede prevenir ciertos defectos de nacimiento, grandes dosis de ácido fólico también pueden enmascarar una deficiencia de vitamina B-12. Hable con su médico si ha estado tomando grandes dosis de ácido fólico y tiene factores de riesgo para una deficiencia de vitamina B-12. Ella puede recomendar análisis de sangre para determinar si tiene deficiencia y necesita inyecciones de vitamina B-12.
