El vómito puede ser causado por una enfermedad grave o puede ocurrir como un efecto secundario de un tratamiento o afección médica. Beber mucha agua, o cualquier otro líquido, después de vomitar puede causar que vomite más.
Si bien el vómito no es dañino, puede provocar deshidratación. Esto es potencialmente peligroso, especialmente para niños y adultos mayores. En cambio, trate de beber pequeñas cantidades de agua. Puede comenzar con trozos de hielo si es más fácil.
Propina
Si bien debes hidratarte después de vomitar, beber demasiada agua puede hacerte sentir enfermo nuevamente. Tómese un par de horas para dejar que su estómago se calme, luego comience con pequeños sorbos.
Cómo hidratarse después de vomitar
La rehidratación es un paso importante después del vómito. No beba ningún líquido durante una o dos horas después de vomitar. Si su boca se seca o tiene mal sabor de boca, puede chupar trozos de hielo o enjuagarse la boca con agua.
Una o dos horas después del vómito y después de que las náuseas hayan disminuido, comience a rehidratarse lentamente. Beba líquidos claros cada 15 minutos durante tres o cuatro horas. Si comienza a vomitar nuevamente, reinicie el proceso de hidratación desde el principio.
No bebas demasiada agua
Después de vomitar, es posible que le preocupe rehidratarse. Tienes una preocupación importante y válida. Sin embargo, en lugar de tomar un vaso de agua, intenta relajarte nuevamente. Si bebes demasiado rápido, podrías terminar vomitando agua después de beberla.
Aquí hay una guía rápida para tomar líquidos después de vomitar:
- Deja que tu estómago repose durante un par de horas después de vomitar.
- Comience con líquidos claros como el agua.
- Bebe lentamente el agua primero.
- Después de beber lentamente un vaso de agua, puede beber a su ritmo normal.
- Pruebe una bebida con electrolitos, pero evite las bebidas azucaradas.
- Continúe bebiendo agua lentamente, trate de obtener su requerimiento diario habitual, pero no lo presione.
- Si te sientes lleno, detente.
- Date 24 horas antes de comenzar a beber grandes cantidades de agua en poco tiempo.
Fluidos aceptables después de vomitar
Después de vomitar, beba líquidos claros que no contengan cafeína ni alcohol. Está bien beber agua o líquidos que contengan azúcar. Ginger ale, jugo de fruta, bebidas deportivas y caldos claros son líquidos aceptables. No tome jugos de frutas que sean ácidos, como jugo de naranja o limonada.
También puede comer paletas de hielo o bocadillos de gelatina. Evite beber leche o líquidos grasos. Si el vómito va acompañado de diarrea, limite las bebidas azucaradas, que pueden empeorar la diarrea. En su lugar, elija productos especialmente formulados para reemplazar los electrolitos, que están disponibles en líquidos y paletas de hielo.
Cuando ver a un doctor
Los primeros auxilios para el vómito pueden incluir el autocuidado, pero en otros casos, es posible que deba consultar a un médico. La deshidratación puede ser causada por una pérdida de líquidos durante el vómito, la incapacidad de beber líquidos o una combinación de ambos. Los niños y los adultos mayores tienen mayor riesgo de deshidratación después del vómito.
Dado que es posible que los niños no puedan comunicarle sus síntomas, vigílelos atentamente para detectar signos de deshidratación. Estos incluyen boca seca, latidos cardíacos rápidos, ojos hundidos, falta de lágrimas, mareos y sensación de letargo. Orinar menos de una vez cada ocho horas también es un signo de deshidratación.
Consulte a un médico si sospecha deshidratación o si experimenta náuseas y vómitos que duran más de 24 horas. Los niños necesitan ver a un médico si han estado vomitando por más de 12 horas. Comuníquese con un médico de inmediato para un bebé que tiene vómitos graves; La deshidratación puede ocurrir muy rápidamente con los bebés. Otros síntomas graves que justifican una visita al médico incluyen vómitos acompañados de dolor abdominal y vómitos de sangre.
También debe consultar a su médico si continúa vomitando o si no puede dejar de vomitar bilis.
Comer después de vomitar
Espere al menos 12 horas después de vomitar para comer alimentos sólidos. Comience con pequeñas cantidades de galletas saladas, tostadas secas, pretzels, plátanos, arroz blanco, papas o puré de manzana. Coma solo alimentos que sean suaves, evitando los alimentos picantes y grasos. Además, evite las frutas y verduras crudas si el vómito estuvo acompañado de diarrea. Deje de comer si vuelven las náuseas o los vómitos.
