La parte inferior de la pierna está compuesta por los músculos que se extienden hasta el pie. Los músculos, tendones y ligamentos sostienen el pie y lo unen a las partes superiores de la pierna, como la pantorrilla. Estos sistemas trabajan juntos para el movimiento, y cuando una parte del sistema está lesionada, el resultado se traduce en dolor. Casi todas las causas de dolor en el pie se agrupan en una de tres categorías: zapatos que se ajustan incorrectamente, afecciones médicas o lesiones por impacto.
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El dolor de pies y pantorrillas puede ser causado por fatiga muscular, uso excesivo, lesiones, afecciones médicas subyacentes o zapatos que no se ajustan bien.
Ejercicio y dolor en las pantorrillas
El movimiento de alto impacto, como correr, hacer ejercicios aeróbicos y saltar, puede causar lesiones en la parte inferior de la pierna y el pie, lo que resulta en condiciones como fascitis plantar o tensión muscular en la pantorrilla. La fascia plantar es una banda de tejido que se extiende por la parte inferior del pie. La lesión de esta porción del pie causa inflamación y dolor que se irradia hacia arriba con el tiempo. El desgarro o la ruptura del músculo de la pantorrilla debido a una actividad de alto impacto también puede causar dolor intenso. El calentamiento ineficaz antes del ejercicio aumenta el riesgo de distensiones en la pantorrilla.
Uso excesivo del músculo de la pantorrilla
Las personas con anomalías en el pie experimentan dolor en las extremidades inferiores debido al uso excesivo. El pie Cavus, o arcos inusualmente altos, es una condición que produce una tensión excesiva en la bola y el talón del pie cuando se realiza un movimiento normal. Esta condición del pie es problemática cuando se produce un uso excesivo en forma de caminar, correr u otro ejercicio prolongado.
La tendinitis de Aquiles es otra forma de uso excesivo que puede ocurrir y que no está relacionada con la anormalidad del pie. La inflamación y la irritación en el tendón ocurren después de un movimiento excesivo, causando dolor en el área del pie, el talón y la pantorrilla. Ignorar el dolor asociado con la tendinitis puede conducir a la ruptura, lo que puede requerir reparación quirúrgica.
Condiciones médicas y dolor en la pantorrilla
Las condiciones médicas que causan una alteración en la forma en que ocurre el movimiento pueden causar dolor en el pie. Por ejemplo, los problemas de la columna debido al daño a los nervios cerca de la médula espinal pueden causar dolor y debilidad en la pierna y el pie.
La trombosis venosa profunda (TVP), o la formación de coágulos sanguíneos, puede causar dolor en las piernas. Esta afección puede ser mortal si el coágulo se desprende y viaja a los pulmones. Además del dolor, la TVP a menudo causa enrojecimiento y calor en la parte posterior de la pantorrilla, según Mayo Clinic. Busque atención médica inmediata si sospecha que podría tener una TVP.
El dolor puede ocurrir cuando los tejidos de las extremidades no reciben suficiente sangre rica en oxígeno. Esto puede suceder por la acumulación de placa en las arterias, conocida como arteriosclerosis, y por claudicación o fatiga muscular.
Falta de apoyo ortopédico
Los zapatos que se ajustan demasiado y ejercen presión sobre los dedos de los pies o proporcionan un soporte mínimo al arco del pie causan dolor en el pie. Los dispositivos ortopédicos pueden reducir el dolor de pies y pantorrillas. Sin embargo, otras afecciones, como la obesidad, que causan un peso indebido en las extremidades inferiores también influyen en el nivel de dolor experimentado. Consulte a un podólogo o fisioterapeuta para una evaluación para determinar qué intervención ortopédica es la más adecuada para usted.
