También puede ser un signo de un problema subyacente que debe resolverse antes de controlar los síntomas. Se recomienda visitar a su médico y obtener el visto bueno para correr.
Propina
Su pecho podría sentirse apretado cuando corre desde un músculo extraído o podría ser un problema pulmonar o relacionado con el corazón.
Podría estar relacionado con el corazón
Al correr, su sistema cardiovascular está trabajando al máximo. Está ejerciendo una presión máxima sobre el músculo cardíaco y si tiene algún tipo de enfermedad o afección cardíaca subyacente, podría experimentar opresión o molestias en el pecho.
Si su corazón no puede bombear suficiente sangre al resto de sus órganos, puede ocurrir insuficiencia cardíaca o ataque cardíaco. Un síntoma de un ataque cardíaco es opresión en el pecho y dolor. Puede ser sutil y conducir a su cuello y brazos o puede ser filoso, en el centro, lado izquierdo de su pecho.
El primer signo de un ataque cardíaco significa que debe recibir atención médica de inmediato de acuerdo con Mayo Clinic. Si está bajo el cuidado de un médico después de un ataque cardíaco o una cirugía relacionada con el corazón, siga sus instrucciones y precauciones con precisión, especialmente al correr para evitar complicaciones.
Estanqueidad por enfermedad respiratoria
En algunos casos, una enfermedad respiratoria puede exacerbarse durante una carrera. La bronquitis, la gripe, la infección bacteriana, el adenovirus y el resfriado común pueden causar opresión severa en el pecho y empeorar la congestión al correr.
Esta tensión puede hacerte sentir que es difícil recuperar el aliento o respirar profundamente de acuerdo con la Academia Estadounidense de Médicos de Familia. Cuando sus bronquios se inflaman debido a una infección o irritación, el estrés adicional causado por correr puede hacer que su pecho se sienta aún más apretado que en reposo.
Distensión muscular o tirón
La tensión muscular o el tirón al correr o al estresar una lesión vieja pueden causar opresión en el pecho.
La opresión en el pecho puede empeorar a medida que te esfuerzas demasiado. Si tiene tensión muscular o molestias en el pecho, debe tratar los músculos descansando durante unos días hasta que el dolor desaparezca y también mantener el área helada según la Clínica Mayo.
Una solución es asegurarse de que se estira correctamente antes de correr colocando los brazos por encima y detrás de la cabeza e inclinándose ligeramente hacia atrás para abrir los músculos del pecho. El estiramiento ayuda a mejorar el flujo sanguíneo a los músculos y reduce el riesgo de tensión y opresión.
Problemas pulmonares subyacentes
Tener un problema subyacente relacionado con los pulmones puede causar opresión en el pecho y molestias al correr. Podría tener broncoconstricción inducida por el ejercicio (anteriormente conocida como asma inducida por el ejercicio) según la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología.
El asma y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica son ejemplos de problemas médicos en los que las vías respiratorias en los pulmones pueden contraerse, especialmente después de correr y hacer un esfuerzo.
Estas condiciones pueden estallar después del esfuerzo y dificultar la respiración. Consulte con su especialista pulmonar y pregúntele si sus pulmones están lo suficientemente saludables como para hacer ejercicio de alto impacto y con qué frecuencia debe hacer ejercicio.
