Deficiencia de zinc
Algunos investigadores afirman que las manchas blancas en las uñas son producto de una deficiencia de zinc; otros dicen que esto no es cierto. El Dr. Andrew Weil es uno de los últimos, mientras que el fallecido Dr. Carl Pfeiffer, autor de "Dr. Pfeiffer's Total Nutrition" y el ex director del Princeton Brain Bio Center, creían que las manchas blancas son un indicador temprano de una deficiencia de zinc en la dieta.. Hasta que la ciencia le brinde una respuesta más firme, puede experimentar agregando alimentos ricos en zinc a su dieta y ver si tienen un efecto en las manchas blancas de las uñas. Solo seis ostras medianas le dan más del 500 por ciento de su cantidad diaria recomendada de zinc; Otras fuentes naturales de zinc incluyen pierna de res, cangrejo, paleta de cerdo, frijoles horneados y yogur.
Deficiencia de proteínas
Si no obtiene suficiente proteína en la dieta, la pérdida a menudo se revela en las uñas. Puede comenzar a ver bandas blancas horizontales que se extienden a través del lecho de la uña, llamadas líneas de Muehrcke. Estas líneas no crecerán con la uña ya que están en el lecho ungueal, no en la placa de la uña. Por lo general, desaparecen cuando los niveles de proteína vuelven a la normalidad, aunque en casos raros también pueden indicar una enfermedad hepática. Para probar si sus líneas son las líneas de Muehrcke, presione la placa de la uña. Si tus líneas desaparecen, tienes las líneas de Muehrcke.
Deficiencia de calcio
Es una creencia generalizada que la deficiencia de calcio causa leuconiquia, posiblemente debido a los numerosos fortalecedores de uñas enriquecidos con calcio en el mercado. Compañías como Orly, OPI, Brucci y Maybelline ofrecen fortalecedores de uñas con calcio listado como ingrediente; algunos incluso incluyen "calcio" en el nombre del producto. Sin embargo, la evidencia científica no está ahí para respaldar esta teoría. El Dr. Andrew Weil se encuentra entre los que no creen que la deficiencia de calcio tenga algo que ver con las manchas blancas. El Dr. Ian Reid de Nueva Zelanda realizó un estudio en 2000 que enfrentó a las mujeres suplementadas con calcio contra un grupo de placebo para evaluar la salud y la fuerza de las uñas; la mayoría de las mujeres no experimentaron cambios, sin importar a qué grupo de prueba pertenecieran.
Otras deficiencias de vitaminas
Puede encontrar blogs, columnas de consejos o artículos de revistas que mencionen las deficiencias de vitamina A, C, E o B12 como motivos de manchas blancas en las uñas. Estas conexiones permanecen en gran medida sin confirmar. De hecho, un estudio realizado en 2007 por el Departamento de Dermatología del Hospital Presbiteriano de la Universidad de Columbia no encontró absolutamente ningún vínculo entre los suplementos de vitamina A, vitamina C, vitamina E o vitamina B12 en términos de salud o apariencia de las uñas. Los suplementos incluso no ayudaron a los pacientes con decoloración de las uñas o daños causados por afecciones diagnosticadas previamente.
Otras posibles causas de las uñas blancas
Las deficiencias y pequeñas lesiones no son la única causa de manchas blancas en las uñas. Una afección llamada uñas de Terry, o uñas blancas, convierte la uña entera en blanca, lo que indica una enfermedad hepática. Si la mitad superior de la uña se vuelve blanca, esto puede indicar insuficiencia renal. Si encuentra líneas horizontales blancas que se extienden por toda la uña, estas podrían ser las líneas de Mees. A diferencia de las líneas de Muehrcke discutidas anteriormente, las líneas de Mees están en la placa de la uña, lo que significa que se mueven hacia arriba a medida que crece la uña. Las líneas de Mees generalmente indican la presencia de una enfermedad sistémica, como la malaria o la enfermedad de Hodgkin, o un evento traumático como la intoxicación por arsénico o monóxido de carbono.
