Las bayas de Goji, una fruta que proviene de la planta china Lycium barbarum, se han utilizado como medicina tradicional para la salud general, y estudios recientes sugieren que existe evidencia real de sus supuestos beneficios. Muchos tipos de bayas ofrecen antioxidantes beneficiosos que protegen el cuerpo contra las enfermedades crónicas, y las bayas de goji pueden contener propiedades adicionales para mejorar la salud ocular.
Sentimientos mejorados de bienestar
Según un estudio publicado en mayo de 2008 en el "Journal of Alternative and Complementary Medicine", beber jugo derivado de las bayas de goji tiene un efecto positivo en el bienestar general. Los participantes del estudio tomaron jugo de bayas de goji diariamente durante un período de 15 días, informando niveles percibidos de energía, calidad del sueño y sentimientos de felicidad. Después de 15 días, tanto el grupo de bayas de goji como el grupo de placebo informaron niveles más altos de felicidad, pero el grupo de bayas de goji también informó niveles mejorados de energía, menor fatiga, menor estrés y una mejor función digestiva. Si bien estas medidas son subjetivas, los resultados son estadísticamente significativos.
Protección contra la radiación UV
El jugo derivado de las bayas de goji puede reducir la cantidad de daño causado por la radiación ultravioleta. Según un estudio publicado en enero de 2010 en "Ciencias fotoquímicas y fotobiológicas", los ratones que consumieron jugo de bayas de goji tuvieron una respuesta inflamatoria de quemaduras solares significativamente reducida a la radiación ultravioleta simulada prolongada. Los investigadores creen que algunos de los antioxidantes encontrados en las bayas de goji son responsables de esta protección, evitando el daño oxidativo que de otra manera induciría la respuesta inflamatoria.
Protección de la salud ocular
Según un estudio publicado en febrero de 2011 en "Optometry and Vision Science", la suplementación diaria de bayas de goji en el transcurso de 90 días ayuda significativamente en la prevención de la acumulación de drusas suaves en los ojos de pacientes de edad avanzada, una señal de alerta temprana de la edad. Degeneración macular relacionada. Este mecanismo exacto detrás de este efecto no está claro actualmente. La taurina, un compuesto que se encuentra en las bayas de goji, también es beneficiosa para retrasar el desarrollo de afecciones oculares relacionadas con la diabetes.
Propiedades para combatir el cáncer
Las bayas pequeñas y carnosas como la baya de goji contienen compuestos antioxidantes conocidos como polifenoles que podrían proteger contra el desarrollo del cáncer. Estos antioxidantes luchan, disminuyen y reparan el daño celular que resulta de la inflamación y el estrés oxidativo de los radicales libres, previniendo la probabilidad de desarrollo de tumores cancerosos. Los antioxidantes como los de las bayas de goji también pueden mejorar la efectividad de la quimioterapia al debilitar las células tumorales, informa un estudio publicado en 2008 en el "Journal of Agricultural and Food Chemistry".
