El guaraná es una planta de la Amazonía que se encuentra en partes de Venezuela y Brasil. Las bayas de esta planta tienen una serie de beneficios para la salud, incluida la capacidad de quemar grasas y aumentar la energía, entre otros. El uso común actual del guaraná es en bebidas energéticas y bebidas de nutrición deportiva debido a sus efectos energizantes. Asegúrese de consultar a su proveedor de atención médica para obtener información completa sobre el guaraná y sus efectos.
Energía
Uno de los beneficios más poderosos del guaraná es sus efectos energizantes. El guaraná tiene una estructura química similar a la de la cafeína, y las semillas de las plantas proporcionan efectos de cafeína aún mayores que las bebidas de cafeína típicas, incluido el café. El guaraná puede ser más efectivo que el café con respecto a su poder energizante, ya que el guaraná se libera más lentamente en el cuerpo para proporcionar energía sostenida. La planta estimula directamente el sistema nervioso central y puede tomarse en pequeñas dosis para combatir la fatiga y aumentar los niveles de actividad.
Pérdida de peso
El guaraná se ha usado durante siglos, ya que los primeros nativos lo usarían para hacer tés que suprimirían el hambre de pérdida de peso. El guaraná se usa hoy en ciertas bebidas energéticas y suplementos de pérdida de peso para apoyar la pérdida de peso al proporcionar estimulación y combatir el hambre. El guaraná puede promover la pérdida de peso al iniciar el sistema nervioso para inducir el proceso de lipólisis. Este proceso implica la liberación de grasa en el torrente sanguíneo, donde se utiliza como energía durante el ejercicio.
Salud intestinal
Además de sus efectos energizantes y de pérdida de peso, el guaraná también proporciona una serie de beneficios médicos para el cuerpo, según GuaranaStudies.com. Guaraná fomenta el movimiento de los intestinos, que es un efecto beneficioso para las personas que sufren de estreñimiento. Además, el guaraná es efectivo para tratar otras complicaciones de los intestinos, incluidos los gases y la diarrea, ya que ayuda a desintoxicar y limpiar el sistema.
Formas
Según Drugs.com, el guaraná viene en una variedad de formas. En su forma más natural, el guaraná es una pasta seca hecha de las semillas de la planta. Está disponible comercialmente como jarabes, extractos, suplementos de píldoras o cápsulas y aditivos para bebidas energéticas. Cuando se incorpora a los productos para bajar de peso, generalmente se combina con efedra, otro estimulante de la pérdida de peso. Consulte a su proveedor de atención médica para obtener más información sobre las formas de guaraná y la información de dosificación.
