En el mundo de los suplementos botánicos, el aloe vera es una celebridad. Su uso se remonta 6, 000 años atrás a Egipto, donde fue encontrado en tallas de piedra y conocido como "la planta de la inmortalidad". Hoy en día, las píldoras y jugos de aloe vera se venden en tiendas en todo Estados Unidos.
Los fabricantes de suplementos de aloe vera afirman que disminuyen la inflamación corporal y mejoran la digestión, la absorción de nutrientes y la hidratación. Cuando se ingiere por vía oral, se ha demostrado que el aloe vera tiene efectos laxantes e incluso puede inhibir el crecimiento de ciertas cepas de bacterias.
Aunque los beneficios promocionados del aloe son numerosos, tenga cuidado. Según el Programa Nacional de Toxicología, el aloe vera tomado por vía oral causa el crecimiento tumoral en ratas y puede promover el crecimiento del cáncer en humanos. Además, según los servicios del Departamento de Salud y Humanos de EE. UU., No hay suficiente evidencia científica para respaldar el aloe vera para ninguno de sus usos orales.
Propina
Se dice que las píldoras de aloe vera mejoran la digestión, disminuyen la inflamación e inhiben el crecimiento de ciertas cepas de bacterias. Sin embargo, tenga cuidado, porque la investigación sugiere que el uso oral de aloe vera puede promover el crecimiento del cáncer.
¿Qué es el aloe vera?
La planta de aloe vera es una planta suculenta que tiene hojas gruesas, largas y puntiagudas. Dos partes de la planta se usan en suplementos de aloe vera: el gel transparente en el interior y el látex, o la parte amarilla justo debajo de la piel de la planta. Tanto el gel de aloe vera como el látex se pueden convertir en pastillas.
El látex de aloe vera tomado por vía oral tiene efectos laxantes. La Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Alguna vez regulaba la venta de aloe como un laxante de venta libre (OTC). En 2002, exigieron que todos los productos OTC de laxantes de aloe fueran retirados del mercado o reformulados debido a la falta de datos de seguridad de las compañías que los produjeron.
¿Son seguras las píldoras de aloe vera?
Según una encuesta de consumidores de octubre de 2018 publicada por el Consejo de Nutrición Responsable, el 75 por ciento de los adultos estadounidenses consumen suplementos dietéticos. El uso está en aumento, ya que este es un aumento del 10 por ciento desde 2009. Los suplementos dietéticos incluyen vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas, así como hierbas y productos botánicos como las cápsulas de aloe vera.
Aunque el uso de suplementos dietéticos está en aumento, algunos tipos, como las píldoras de aloe vera, no siempre son seguros. La FDA no exige que los suplementos dietéticos sean probados para determinar su efectividad y seguridad antes de su comercialización, ni tampoco exige que los suplementos dietéticos sean estandarizados. La estandarización es un proceso que garantiza la consistencia lote a lote de un suplemento.
Debido a esta falta de regulación, es difícil determinar la calidad de cualquier suplemento dietético, incluidas las tabletas de aloe vera, y si los supuestos beneficios para la salud en la etiqueta son ciertos. Si necesita ayuda para determinar si un suplemento dietético es seguro, hable con su proveedor de atención médica o lea los estudios científicos que prueban ese suplemento en particular en las personas.
Evite las pastillas de aloe vera
Cuando se trata de tabletas de aloe vera o cápsulas de aloe vera, investigaciones recientes sugieren que es mejor evitarlas. En 2015, la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer clasificó el extracto de hoja entera de aloe vera como un posible carcinógeno humano, junto con otros productos naturales como el extracto de ginkgo biloba y el extracto de kava.
Hay incluso más evidencia para evitar las píldoras de aloe vera. En una revisión de enero de 2019 de la toxicología y los efectos adversos del aloe vera publicado en el Journal of Environmental Science and Health, Parte C: Revisiones de carcinogénesis ambiental y ecotoxicología, los investigadores concluyeron que el uso oral de aloe vera podría promover el crecimiento del cáncer en humanos.
