La vitamina D2 es un tipo de suplemento de vitamina D que también se llama ergocalciferol. Su cuerpo necesita vitamina D principalmente para apoyar la salud ósea. Aunque la vitamina D es un nutriente esencial, algunas personas no deberían tomar suplementos de vitamina D2, y el ergocalciferol puede presentar riesgos de toxicidad y causar interacciones negativas con ciertos medicamentos. Antes de comenzar a tomar vitamina D2 o cualquier otra forma de suplemento de vitamina D, hable con su médico para analizar los posibles beneficios y los posibles peligros.
Identificación
La vitamina D es una vitamina esencial y una hormona que su cuerpo utiliza para absorber adecuadamente el calcio. Puede obtener vitamina D por la exposición de la piel a la luz solar. La vitamina D2 es la forma de vitamina D que se usa más comúnmente en suplementos y se agrega a la leche o alimentos fortificados. Estos suplementos se usan para ayudar a corregir las deficiencias, así como para prevenir y tratar la osteoporosis. La vitamina D2 también puede ayudar a prevenir el cáncer, la diabetes y la hipertensión, así como a tratar el trastorno afectivo estacional, el síndrome de ovario poliquístico y la psoriasis. Además, los suplementos de ergocalciferol a veces se recomiendan para ayudar a tratar el hipoparatiroidismo, el raquitismo y los niveles bajos de fosfato en la sangre.
Toxicidad
Uno de los principales riesgos de la vitamina D2 es la toxicidad. La vitamina D2 puede acumularse en su cuerpo, causando síntomas de toxicidad y niveles peligrosamente altos de calcio en la sangre. Incluso puede morir por dosis de vitamina D2 que son cinco veces más altas o más que la ingesta diaria recomendada.
Las dosis máximas más seguras de vitamina D2 son 4.000 unidades internacionales o "UI" en la mayoría de los adultos y niños mayores de nueve años. Durante el embarazo o durante la lactancia, debe limitar su ingesta diaria de vitamina D a 400 UI o menos. Los síntomas de toxicidad o sobredosis asociados con la vitamina D2 incluyen dolores de cabeza, boca seca, náuseas y vómitos, estreñimiento, somnolencia, debilidad, dolor muscular y óseo, cambios en el ritmo cardíaco, confusión, desmayos y un sabor metálico en la boca.
Los peligros
La vitamina D2 también puede representar un peligro para las personas que tienen ciertas afecciones médicas, como las que tienen síndromes de malabsorción, hipervitaminosis e hipercalcemia. Si tiene hiperparatiroidismo o sarcoidosis, debe hablar con su proveedor de atención médica antes de tomar ergocacliferol o cualquier otra forma de vitamina D.
