La raíz de valeriana es una hierba común que se encuentra en los suplementos dietéticos que se venden en los Estados Unidos. También se vende como hierbas y tintura para tés, en forma de cápsulas y en extractos de raíces secas. Se usa comúnmente como un complemento en el tratamiento del insomnio, así como un ansiolítico para tratar los trastornos de ansiedad. Debido a estos efectos, la raíz de valeriana se ha estudiado como un posible tratamiento para la hipertensión. Como siempre, es imprescindible consultar con un profesional de la salud antes de intentar automedicarse cualquier afección con raíz de valeriana.
Hechos
No está claro qué componente específico de la raíz de valeriana funciona para producir su efecto, pero la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud sugiere que sus propiedades medicinales provienen de la interacción de sus diversos componentes en lugar de un solo compuesto dentro de la raíz. La raíz de valeriana tiene una larga historia como agente terapéutico, que se remonta a la antigua Grecia y Roma, cuando se usaba para tratar el insomnio. La raíz de valeriana se estudia como un agente de tratamiento para afecciones tan variadas como el síndrome del intestino irritable, los espasmos gastrointestinales y el trastorno por déficit de atención, pero no hay evidencia concluyente de su utilidad en esas afecciones.
Efectos
La raíz de valeriana se vende en los Estados Unidos como un suplemento dietético, no como un medicamento o medicamento, por lo que la consistencia y la calidad de varias preparaciones a base de hierbas no está regulada ni es uniforme. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los científicos creen que la raíz de valeriana aumenta la concentración de GABA en el cerebro. GABA es un neurotransmisor, una molécula que las células del cerebro y del sistema nervioso utilizan para comunicarse entre sí. GABA ayuda a regular las neuronas y tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. Debido a su efecto calmante, la valeriana tiene el efecto de reducir la presión arterial, en particular si esto está relacionado con el estrés.
Raíz de valeriana y presión arterial
No muchos estudios abordan la cuestión del uso de la raíz de valeriana en el tratamiento de la hipertensión arterial o la hipertensión. Un estudio citado por la revista "American Family Physician" en un artículo de 2003 señala la disminución de la presión arterial en sujetos que toman raíz de valeriana por su efecto sobre el estrés y la ansiedad. Esto indica que tomar raíz de valeriana para el estrés puede disminuir la presión arterial, que es uno de los efectos que el estrés y la ansiedad tienen en el cuerpo. Consulte a su médico sobre la conveniencia de usar solo la raíz de valeriana para tratar la hipertensión.
Efectos secundarios
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la raíz de valeriana es relativamente segura, aunque las madres embarazadas y lactantes deben evitar tomar suplementos o productos de raíz de valeriana, ya que sus efectos sobre el feto y los bebés no son bien conocidos. Algunas personas que toman raíz de valeriana exhiben una reacción paradójica a la hierba, con síntomas de ansiedad e inquietud. La raíz de valeriana puede aumentar los efectos de los sedantes y el alcohol, por lo que se debe tener cuidado al ingerir la raíz de valeriana en combinación con estos agentes.
