Aunque no puede verlos, los electrolitos , minerales y compuestos que transportan cambios eléctricos, se mueven continuamente a través de las membranas celulares para mantener un equilibrio entre las células y la sangre. Los electrolitos en su cuerpo incluyen potasio, fosfato de sodio y magnesio, entre otros.
Si sus electrolitos no están en equilibrio, puede experimentar parestesias; es decir, hormigueo en tus manos. Su médico puede diagnosticar desequilibrios electrolíticos a través de análisis de sangre y también recetar tratamientos de deshidratación.
Sintiendo esos alfileres y agujas
El hormigueo en las manos, a menudo denominado "alfileres y agujas", puede ser causado por demasiado potasio en la sangre. A niveles normales (3.6 a 5.2 milimoles por litro) el potasio es un electrolito que ayuda a la función nerviosa y la salud de las células musculares. Sin embargo, los altos niveles de potasio en la sangre (más de 6.0 milimoles por litro) pueden indicar que tiene hipercalemia, un síntoma común de los cuales es hormigueo en las manos. Por lo general, la hipercalemia verdadera es causada por insuficiencia renal aguda o enfermedad renal crónica.
También puede sentir alfileres y agujas en las manos si tiene altos niveles de fosfato en la sangre. El fosfato es un electrolito que ayuda a regular el equilibrio ácido-base y los niveles de calcio. Por lo general, los altos niveles de fosfato (conocidos como hiperfosfatemia) también son causados por la enfermedad renal, y como se señaló en un artículo de revista de 2015 en el Saudi Medical Journal. De hecho, es una de las principales causas de muerte entre las personas con enfermedad renal.
Pero, ¿qué pasa si eres un adulto sano cuyos niveles de potasio y fosfato son normales, y tus manos todavía sienten que están en pines y necesidades? Una posible causa podría ser hormigueo por deshidratación.
¿Dedos entumecidos por deshidratación?
Los electrolitos ayudan a regular los niveles de líquido en el plasma sanguíneo y el cuerpo. Por lo tanto, cuando sus electrolitos se "salen de control", echar un vistazo a cuánto o qué tan poco está bebiendo puede ayudar a identificar las razones de su entumecimiento.
Por un lado, el bajo contenido de sodio o hiponatremia es uno de los desequilibrios electrolíticos más comunes. Según la Clínica Mayo, el sodio ayuda a regular la cantidad de agua en y alrededor de las células. Si bebe demasiada agua, diluye la cantidad de sodio en su cuerpo y sus células comienzan a hincharse.
Por otro lado, si no toma suficiente agua, su cuerpo se deshidrata. Los efectos de la deshidratación incluyen hormigueo en las manos y los dedos, así como sed extrema, micción menos frecuente, orina oscura, fatiga, mareos y confusión.
Entonces, ¿es malo beber mucha agua cuando está deshidratado? Según un artículo publicado en julio de 2018 en Harvard Health Publishing, los adultos sanos solo necesitan de cuatro a seis tazas de agua por día. Si bebe menos de esta cantidad, corre el riesgo de deshidratación y hormigueo por deshidratación.
Encontrar un tratamiento de deshidratación
El American College of Cardiology señala que se puede realizar un panel de electrolitos para medir la cantidad de electrolitos en la sangre. Por lo tanto, busque ayuda médica de su médico si le preocupa que esté deshidratado y tenga un desequilibrio electrolítico.
