El síndrome de Tourette, o TS, es un trastorno del sistema nervioso caracterizado por sonidos y movimientos involuntarios llamados tics. Estos tics a menudo ocurren cuando un paciente de Tourette se siente estresado, preocupado o cansado. Muchos pacientes con TS también sufren de TDAH, depresión, trastornos del sueño o ansiedad. Ciertos suplementos vitamínicos, minerales y herbales parecen ayudar a tratar los tics asociados con Tourette. Hable con su profesional de la salud antes de tratar los síntomas de TS con cualquier tipo de suplemento.
Suplementos del complejo B
La Fundación Henry Spink sugiere tomar suplementos del complejo B para ayudar a tratar los tics porque estas vitaminas trabajan juntas para tranquilizar naturalmente su sistema nervioso. Busque vitaminas que incluyan niacina, ácido fólico y colina. El Centro Médico de la Universidad de Maryland, o UMMC, explica que la niacina, también llamada vitamina B-3, ayuda a que sus nervios funcionen correctamente, mientras que el ácido fólico, también llamado folato y vitamina B-9, promueve la salud del sistema nervioso, emocional y mental. El Instituto Linus Pauling informa que la colina influye en las transmisiones de impulso nervioso necesarias para controlar los músculos. Los suplementos del complejo B a veces interactúan con otros medicamentos, así que consulte a su médico antes de tomarlos.
Magnesio
MedlinePlus señala que el magnesio es un nutriente esencial responsable de la contracción y relajación de los músculos. Según un artículo publicado en la revista "Medicina Clinica" en noviembre de 2008, los científicos descubrieron que los suplementos de magnesio que también contienen vitamina B-6 reducen significativamente la cantidad y la intensidad de los tics en niños con Tourette sin ningún efecto secundario adverso. Los estudios futuros deben verificar estos resultados.
Ácidos Grasos Omega-3
La Asociación del Síndrome de Tourette sugiere consumir suplementos de ácidos grasos esenciales omega-3. Esta grasa saludable parece mejorar la irritabilidad y la depresión en los pacientes con TS, lo que puede ayudarlos a manejar mejor el estrés que puede desencadenar los tics. UMMC agrega que los ácidos grasos esenciales omega-3 son cruciales para las funciones conductuales y cerebrales, y pueden mejorar la hiperactividad y los niveles de concentración en pacientes con TS que también padecen TDAH. Las cápsulas de aceite de pescado contienen ácidos grasos omega-3, pero UMMC recomienda que compre suplementos hechos solo por fabricantes acreditados que certifiquen que sus suplementos no contienen metales pesados.
Casquete americano
UMMC informa que el casquete americano, o Scutellaria lateriflora, se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar convulsiones leves y podría ayudar a reducir la frecuencia e intensidad de los tics físicos. El casquete americano también parece aliviar la ansiedad, que a menudo conduce a tics vocales y físicos. Los suplementos de casquete americano vienen en forma de extracto líquido, tintura y polvo. No use suplementos de casquete si toma algún tipo de sedantes recetados o medicamentos para la diabetes, advierte UMMC.
Consideraciones
La Fundación Henry Spink menciona que muchos pacientes de Tourette encuentran que sus tics empeoran cuando comen ciertos alimentos. Algunos alimentos que parecen desencadenar tics en pacientes con TS incluyen chocolate, cafeína, aditivos alimentarios sintéticos y azúcar. Los alimentos que contienen salicilatos también causan tics en algunos pacientes. Si usted o un ser querido padece de Tourette, hable con su médico acerca de hacerse pruebas de alergias y sensibilidades a los alimentos.
