El glucomanano, un tipo de fibra soluble en agua que proviene principalmente de la raíz seca de la planta de konjac, es utilizado por la industria alimentaria como espesante. Sin embargo, los suplementos de glucomanano también se usan para otros fines. Por ejemplo, pueden ayudarlo a perder peso y reducir sus niveles de azúcar y colesterol en la sangre, según un estudio publicado en "The American Journal of Clinical Nutrition" en octubre de 2008. El glucomanano puede causar efectos secundarios o interferir con ciertos medicamentos, así que consulte con Su médico antes de usar este suplemento.
Efectos gastrointestinales
El glucomanano, como otros tipos de fibra soluble, puede causar efectos secundarios gastrointestinales cuando aumenta repentinamente la cantidad que consume. Estos pueden incluir hinchazón, dolores de estómago, heces blandas, flatulencia y diarrea. Si bien la diarrea puede ser un efecto secundario, esto no significa que el glucomanano sea efectivo para tratar el estreñimiento. Un estudio publicado en "Clinical Nutrition" en agosto de 2011 encontró que el glucomanano no era beneficioso para tratar el estreñimiento funcional en niños.
Efectos del azúcar en la sangre
La fibra soluble, como el glucomanano, absorbe agua y forma un gel en su tracto digestivo, lo que ralentiza el vaciado del estómago. Esto ralentiza la absorción de glucosa en la sangre y puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Las personas con diabetes deben tener cuidado al usar glucommanan para evitar disminuir demasiado sus niveles de azúcar en la sangre.
Riesgo de asfixia
No use glucomanano si tiene algún bloqueo en su tracto digestivo o si tiene anormalidades estructurales en su intestino o esófago. Tome este suplemento según las indicaciones con abundante agua, ya que ha habido incidentes de asfixia cuando las tabletas se alojan en el esófago y se hinchan.
Posibles interacciones de medicación
Dado que el glucomanano ralentiza el vaciado del estómago, también puede interferir con ciertos medicamentos, por lo que solo tome este suplemento ya sea una hora después de sus otros medicamentos o cuatro horas antes de tomar sus medicamentos, según Drugs.com. El glucomanano también puede interactuar con cualquier medicamento que pueda reducir el azúcar en la sangre, como la insulina o los medicamentos para la diabetes.
