Un corazón agrandado, o cardiomegalia, es un síntoma de otra afección médica; No es una enfermedad en sí misma. La condición a menudo es tratable si la terapia se dirige al tratamiento de la causa subyacente del agrandamiento del corazón. Los medicamentos, la cirugía y, en algunos casos, el ejercicio pueden ser beneficiosos, según lo que haya hecho que el corazón se agrande. Los médicos de la Clínica Mayo aconsejan que los pacientes con cardiomegalia "hagan ejercicio moderado, después de discutir con su médico el programa de actividad física más apropiado".
Advertencia
La Asociación de Cardiomiopatía advierte que "los consejos de ejercicio son diferentes para los pacientes, dependiendo del tipo de cardiomiopatía que tengan". Los ejercicios, bajo la supervisión de un médico, pueden ayudar si tiene miocardiopatía dilatada (MCD) o miocardiopatía hipertrófica (MCH), pero las personas cuyos corazones agrandados se deben a una afección llamada miocardiopatía ventricular derecha arritmogénica "necesitan un asesoramiento muy personalizado y deben consultar a su cardiólogo"."
Ejercicio con miocardiopatía hipertrófica
La miocardiopatía hipertrófica es una afección en la cual el músculo cardíaco se vuelve anormalmente grueso. El grado de engrosamiento y la cantidad de músculo cardíaco afectado varía de un paciente a otro. La mayoría de las personas con HCM no muestran ningún síntoma. Sin embargo, el diez por ciento encontrará que el flujo sanguíneo al corazón se obstruye durante el ejercicio vigoroso, según la Dra. Maite Tome, cardióloga consultora del Hospital del Corazón de Londres.
Cuándo reducir el ejercicio
Tome insta a los pacientes con MCH a buscar consejo médico si el ejercicio induce dolor en el pecho u otros síntomas relacionados con el ejercicio, como mareos, palpitaciones cardíacas, dificultad para respirar, tiempo extraordinario para recuperarse del esfuerzo o un empeoramiento de cualquier síntoma presente antes del sesión de ejercicio "Cuando es hora de elegir la actividad", aconseja Tome, "es necesario pensar en el tipo de deporte en sí. Los deportes que exigen ejercicio rápido y repentino no son ideales".
Ejercicio con miocardiopatía dilatada
La miocardiopatía dilatada es una afección en la que el ventrículo izquierdo del corazón está dilatado y funciona mal. Esto dificulta la capacidad del corazón para bombear y relajarse. Cuando el corazón no puede proporcionar un flujo sanguíneo suficiente para satisfacer las demandas del cuerpo, la afección a menudo se conoce como insuficiencia cardíaca.
Si los síntomas de un paciente son leves o moderados, el ejercicio puede mejorar su condición. La Asociación de Cardiomiopatía recomienda el ejercicio aeróbico, por ejemplo, caminar, trotar, andar en bicicleta o remar, si se realiza con la aprobación de un médico. Es mejor aumentar gradualmente su resistencia hasta que pueda hacer ejercicio tres o cuatro veces por semana, durante veinte a treinta minutos por sesión.
Beneficios reportados
Se encontró que el ejercicio moderado funciona tan bien como los medicamentos para disminuir la masa del corazón y el grosor de la pared del corazón en hombres y mujeres de edad avanzada que comenzaron el estudio con presión arterial alta leve a moderada, según un estudio publicado en la edición de agosto de 2004 del "American Journal of Physiology".
Según una investigación publicada en línea el 1 de junio de 2007, en el "Journal of the American College of Cardiology", el ejercicio aeróbico parece ayudar a los pacientes con insuficiencia cardíaca estable a disminuir el tamaño de sus corazones agrandados y mejorar su función cardíaca.
Pasos adicionales que puede tomar
Según los cardiólogos de la Clínica Mayo, "Si bien no puede curar su corazón agrandado con remedios caseros, hay algunas cosas que puede hacer para mejorar su condición". Sugieren que hable con su médico sobre los cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar, disminuir o eliminar el alcohol, reducir el consumo de sal, controlar la diabetes, aprender a controlar su presión arterial y dormir ocho horas cada noche.
