La mayoría de las barras de proteínas están hechas de leche o proteínas de soja, que pueden causar dolor de estómago si tienes alergia o intolerancia a estas proteínas. Deje de comer barras de proteínas si siente dolor de estómago cada vez que las come. Si ha estado usando la misma barra de proteínas en su dieta, llévela con usted cuando vaya a la cita con su médico. Su médico puede realizar ciertas pruebas de sangre y heces para determinar la causa de su dolor de estómago.
Alergia a las proteínas
Puede ser alérgico a las proteínas utilizadas en la barra de proteínas. Suero, una proteína que se encuentra en la leche y las proteínas de soja son las proteínas más comunes utilizadas en las barras de proteínas. Tanto la leche como la soya se consideran alimentos altamente alérgicos. Si es alérgico a la proteína en la barra de proteínas, desarrollará síntomas en unos minutos, como náuseas, vómitos, diarrea, dolor de estómago, calambres e hinchazón. Las alergias a las proteínas causarán que se desarrollen otros síntomas junto con el dolor de estómago, como asma, erupciones cutáneas, congestión sinusal e hinchazón facial, según MayoClinic.com.
Intolerancia a las proteínas
La intolerancia a las proteínas de la soja o el suero también puede causar dolor de estómago, pero no hará que se desarrollen otros síntomas a parte de los sistemas digestivos. Si su sistema digestivo no puede descomponer las proteínas utilizadas en la barra de proteínas, se considera que tiene una intolerancia, según el American College of Gastroenterology. La intolerancia a las proteínas alimentarias causa inflamación, irritación e inflamación en los intestinos porque las proteínas no se digieren. Cuando las proteínas ingresan al colon, las bacterias las atacan y provocan gases, hinchazón y dolor de estómago.
Intolerancia a la lactosa
Si la barra de proteína está hecha de proteína de suero, contendrá lactosa. La intolerancia a la lactosa es una de las intolerancias alimentarias más comunes que pueden provocar dolores de estómago, gases, hinchazón y diarrea. La lactosa es un azúcar que se encuentra en los productos lácteos. La ingestión de lactosa si eres intolerante a la lactosa no causará ningún daño permanente, pero sí provocará síntomas desagradables. Dependiendo de la cantidad de lactosa que pueda manejar, puede desarrollar o no síntomas al comer una sola porción de una barra de proteína. Puede tratar y prevenir los síntomas de intolerancia a la lactosa tomando un suplemento de enzima lactasa.
Consideración
Si el dolor de estómago progresa y empeora o desarrolla otros síntomas gastrointestinales que no mejoran, es posible que tenga intoxicación alimentaria. La intoxicación alimentaria ocurre cuando come una barra de proteína que está contaminada con un organismo infeccioso, como bacterias, toxinas o virus.
