Se supone que hacer ejercicio en casa o en el gimnasio mejora tu bienestar y te hace sentir vivo, pero para algunas personas, hacer ejercicio significa dolor. El dolor en el lado izquierdo de la cabeza después del esfuerzo físico puede ser un signo de algo grave o simplemente un problema leve que ocurre de vez en cuando. Sin embargo, es importante consultar a su médico para el dolor de cabeza crónico que no responde al tratamiento en el hogar.
Tensión
Los dolores de cabeza por tensión son la forma más común de dolores de cabeza provocados por el sobreesfuerzo durante el ejercicio físico. Estos dolores de cabeza pueden comenzar en la parte posterior de la cabeza y migrar hacia la izquierda o hacia la derecha. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los dolores de cabeza por tensión son altamente tratables mediante la técnica de relajación y respiración. Para evitar dolores de cabeza por tensión durante el ejercicio, no se mueva rígidamente ni ejerza demasiados músculos. Si es posible con su actividad elegida, asegúrese de usar los músculos del lado izquierdo y derecho de su cuerpo por igual. Mantener la mente alejada de los problemas estresantes durante el ejercicio también podría ayudar a evitar que ocurran dolores de cabeza por tensión.
Discinesias paroxísticas
Las discinesias paroxísticas son un trastorno genético poco frecuente que implica la aparición de migraña unilateral después del esfuerzo físico. Según un estudio publicado en el "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry" en 2000, este trastorno genético está vinculado a tres cromosomas en la estructura del ADN humano. Se requieren pruebas y evaluaciones para hacer un diagnóstico claro. Las opciones de tratamiento incluyen el manejo del dolor con analgésicos de venta libre o narcóticos.
Lesión en el cuello
Los dolores de cabeza no siempre son provocados por la tensión o algo en su cerebro. Las lesiones en el cuello también son culpables cuando se trata de dolores de cabeza izquierdos inducidos por el ejercicio. Según R. Allan Purdy y Alan M. Rapoport, autores de "Advanced Therapy of Headache", la lesión en el cuello puede causar dolor de cabeza, que puede ir desde irritación leve hasta migraña severa. Si sospecha dolores de cabeza inducidos por lesiones, busque atención médica de inmediato para evitar daños mayores.
Consideraciones
Los dolores de cabeza en el lado izquierdo o en cualquier parte de la cabeza que persistan durante una o dos semanas deben notificarse a un médico con licencia. Los dolores de cabeza crónicos pueden ser un signo de trastornos neurológicos o traumatismos, en el peor de los casos. Siempre tome nota de qué actividad de ejercicio indujo su dolor de cabeza para darle una mejor comprensión de cómo evitarlo en el futuro.
