Mezclar medicamentos y suplementos dietéticos puede ser una receta para el desastre. Ciertas vitaminas y minerales pueden causar interacciones peligrosas de drogas, poniendo en riesgo su salud. Si tiene un resfriado, consulte a su médico antes de tomar pastillas.
La vitamina C, por ejemplo, puede interactuar con la aspirina, el paracetamol (Tylenol) y otros medicamentos para el resfriado. Los suplementos de calcio y hierro no funcionan bien con algunos antibióticos. Manténgase seguro y evite mezclar medicamentos a menos que el médico lo recomiende.
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Las vitaminas pueden interactuar con medicamentos recetados y otros suplementos dietéticos, causando hemorragias internas, problemas cardiovasculares y otros efectos secundarios. Para mantenerse seguro, informe a su médico o farmacéutico qué medicamentos y suplementos toma.
Mantenga una lista de los productos utilizados y revísela con su médico regularmente. Considere tomar medicamentos para el resfriado y vitaminas en diferentes momentos del día para evitar posibles interacciones.
Los peligros de mezclar medicamentos
Millones de estadounidenses están abusando o abusando de los medicamentos recetados. Según el Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas, más del 80 por ciento de los adultos mayores toman al menos un medicamento recetado al día. Aproximadamente la mitad de ellos usan al menos cinco medicamentos recetados o suplementos a diario.
Además, alrededor del 68 por ciento de la población toma suplementos dietéticos, según lo informado por el Consejo de Nutrición Responsable. Las multivitaminas, la vitamina C, la vitamina D y el calcio se encuentran entre las opciones más populares. Sin embargo, no asuma que los medicamentos y suplementos de venta libre (OTC) son seguros. Estos productos pueden contener dosis de ciertos nutrientes que son significativamente más altos que la cantidad diaria recomendada.
Estos números muestran que la mayoría de los estadounidenses toman medicamentos recetados y suplementos dietéticos. A veces, este combo puede ser dañino. Los medicamentos recetados y de venta libre pueden interactuar entre sí, así como con ciertas vitaminas, minerales y antioxidantes. Estas interacciones pueden aumentar o inhibir la acción de uno de los medicamentos que está usando.
La Administración de Drogas y Alimentos advierte contra la mezcla de suplementos y medicamentos. Ciertos suplementos dietéticos, incluidas las multivitaminas, pueden interferir con la capacidad de su cuerpo para absorber, procesar o eliminar medicamentos. Por ejemplo, tomar varios anticoagulantes, como la vitamina E, la aspirina y la warfarina, puede causar hemorragias internas o incluso derrames cerebrales.
Los suplementos vitamínicos también pueden interactuar con los anticoagulantes, según la American Heart Association. La vitamina K, por ejemplo, promueve la coagulación de la sangre y no debe combinarse con anticoagulantes, antibióticos y medicamentos que reducen o bloquean la absorción de grasa, como el orlistat, comúnmente comercializado como Alli y Xenical.
Vitamina C para resfriados
Tanto los suplementos vitamínicos como los medicamentos pueden ayudarlo a superar un resfriado más rápido. Las vitaminas también pueden ayudar a prevenir esta afección en primer lugar al mantener su sistema inmunológico fuerte. Solo asegúrate de estar al tanto de cualquier posible interacción.
La vitamina C, por ejemplo, es el ingrediente principal en docenas de medicamentos para el resfriado, como Emergen-C. Este nutriente apoya la función inmune y puede ayudar a reducir la duración del resfriado, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Desafortunadamente, no funciona para todos, con efectos que varían de un individuo a otro.
Un artículo de investigación publicado en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas en enero de 2013 evaluó los efectos de la vitamina C en la incidencia, duración y gravedad del resfriado común. La mayoría de los estudios y ensayos clínicos tuvieron resultados mixtos.
Como señalan los científicos, es poco probable que los suplementos de vitamina C reduzcan el riesgo de contraer un resfriado, pero pueden acortar la duración y la gravedad de los resfriados en algunas personas. Sorprendentemente, pueden reducir el riesgo de resfriado a la mitad en atletas e individuos activos, pero no en la población general.
La desventaja es que la vitamina C puede interactuar con varios medicamentos, incluidos medicamentos para reducir el colesterol y quimioterapia, medicamentos antivirales, warfarina, píldoras anticonceptivas basadas en estrógenos y medicamentos que contienen aluminio. Además, puede causar que la aspirina se acumule en el cuerpo, según el Centro Médico de la Universidad de Rochester. Ciertos antibióticos, especialmente aquellos que contienen tetraciclina (comercializado como Tylenol) pueden reducir la eficacia de la vitamina C.
¿Qué pasa con la vitamina D?
Probablemente sepa que la vitamina D mantiene sus huesos fuertes y protege contra las enfermedades óseas. Este nutriente liposoluble mejora la capacidad de su cuerpo para absorber calcio, apoya la función inmune y modula el crecimiento celular. Lo que quizás no sepa es que también protege contra los resfriados, como se informó en una revisión sistemática publicada en el BMJ en febrero de 2017.
Los investigadores encontraron que la suplementación con vitamina D puede ayudar a prevenir infecciones agudas del tracto respiratorio, como la neumonía y la bronquitis. Parece ser particularmente beneficioso para personas con bajos niveles de vitamina D. Este nutriente fortalece el sistema inmunitario y protege contra los agentes patógenos respiratorios.
Otro estudio, publicado en la revista Pediatrics en septiembre de 2012, sugiere que los suplementos de vitamina D pueden reducir significativamente el riesgo de infecciones respiratorias agudas en niños con deficiencia de este nutriente.
Nuevamente, existe el riesgo de interacciones farmacológicas. La Clínica Mayo señala que la vitamina D puede interactuar con ciertos medicamentos para el corazón, esteroides, laxantes, diuréticos, anticonvulsivos y medicamentos para la presión arterial y contra la obesidad. Por ejemplo, tomar grandes dosis de vitamina D junto con digoxina , un medicamento recetado para latidos cardíacos irregulares y otros problemas cardiovasculares, puede causar altos niveles de calcio en el torrente sanguíneo y provocar problemas cardíacos fatales.
El zinc y el resfriado común
Algunos medicamentos para el resfriado y fórmulas multivitamínicas contienen zinc, un mineral que contribuye a más de 100 reacciones enzimáticas en el cuerpo. El zinc juega un papel crucial en la síntesis de proteínas, el crecimiento y el desarrollo, el metabolismo celular y la inmunidad.
Este nutriente esencial también puede acortar la duración del resfriado común, especialmente cuando se usa en dosis más altas, según un metanálisis de julio de 2012 publicado en el Canadian Medical Association Journal (CMAJ) . En ensayos clínicos, se ha demostrado que el zinc es efectivo contra los virus respiratorios, aunque se necesita más investigación para confirmar sus efectos. Como señalan los investigadores, la suplementación con zinc puede reducir la duración y la gravedad del frío en adultos, pero tiene un impacto menor en los niños.
El jarabe de zinc y las pastillas parecen ser más efectivos que las píldoras, como señala la Clínica Mayo. Tenga en cuenta que las dosis altas pueden causar daño al sistema nervioso e interferir con la absorción de cobre, entre otros efectos secundarios. Además de eso, el zinc puede interactuar con antibióticos, diuréticos y algunos medicamentos recetados para la artritis.
Cuidado con las interacciones farmacológicas
Está claro que mezclar medicamentos y suplementos dietéticos o remedios para el resfriado no es una buena idea. Para mantenerse seguro, discuta sus opciones con un médico o farmacéutico. Lea la etiqueta del producto y verifique las posibles interacciones y efectos secundarios. Considere tomar medicamentos para el resfriado y suplementos vitamínicos en diferentes momentos del día para reducir el riesgo de reacciones adversas.
Use el Rxisk Interaction Checker, la base de datos del Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering o cualquier otro cuadro de interacción de medicamentos, especialmente cuando tome nuevos medicamentos o suplementos. Mantenga una lista de todos los medicamentos que usa y verifíquela con un farmacéutico. Recuerde incluir cualquier medicamento de venta libre, suplementos y productos herbales que tome, no solo medicamentos recetados.
Cuantos más medicamentos tome, mayor será el riesgo de efectos secundarios e interacciones. Cosas simples, como usar un organizador de pastillas y seguir las instrucciones de su médico, pueden ayudar a mitigar estos riesgos. Además, no tome ningún medicamento que no necesite. Siempre use la dosis efectiva más baja y aumente gradualmente (si es necesario).
