Cómo proteger los oídos mientras nada

La otitis externa, o el oído de nadador, es una infección del oído que afecta el oído externo y el conducto auditivo externo. Los síntomas del oído de nadador pueden incluir inflamación del oído, picazón dentro del oído, dolor cuando se tira de la oreja o cuando se inclina la cabeza, y la infección se escapa del oído. Los Centros para el Control de Enfermedades indican que el oído de nadador afecta con mayor frecuencia a niños y adultos jóvenes. Proteja a su familia practicando métodos proactivos para proteger sus oídos mientras nada.

Paso 1

Evite nadar en cuerpos de agua que puedan estar contaminados. Verifique los horarios regulares de limpieza y desinfección si usa una piscina pública; verifique las advertencias de nivel de contaminación antes de planear nadar en ríos, lagos o estanques locales.

Paso 2

Use un gorro de baño para ayudar a proteger sus oídos de que se mojen mientras nada. Es importante ponerse el gorro de baño correctamente con las orejas completamente cubiertas. Para ponerse el gorro de baño, coloque las manos dentro del gorro con los dedos entrelazados. Estire el gorro de baño abierto. Inclínese hacia adelante y deslice la tapa, moviendo lentamente las manos hacia abajo mientras la tapa se desliza sobre su cabeza. Una vez que el gorro de baño llegue a tus oídos, quita tus manos por completo y tira del gorro hacia abajo hasta que cubras tus oídos.

Paso 3

Use tapones para los oídos como alternativa a un gorro de baño para evitar que entre agua en el canal auditivo externo. Los tapones para los oídos vienen en versiones desechables y reutilizables; Las personas que no tienen alergias al látex deben considerar el uso de tapones de látex reutilizables. Siga las instrucciones del fabricante para la aplicación, teniendo cuidado de no empujar los enchufes demasiado profundamente.

Etapa 4

Séquese bien los oídos después de salir del agua. Use una toalla limpia y suave para secar suavemente el oído externo. Incline la cabeza hacia un lado para permitir que se drene el agua que ingresó al oído interno. Repita el proceso con el otro oído. Otra opción para dejar las orejas completamente secas es usar un secador de pelo. Ajuste el secador de cabello a su ajuste más bajo. Sostenga la secadora a aproximadamente un pie de distancia de su oído y luego enciéndala. Mantenga el secador de pelo apuntado a su oído durante unos 30 segundos. Repita para el otro oído.

Paso 5

Aplica un remedio casero preventivo. La Clínica Cleveland recomienda crear una mezcla que sea una parte de vinagre y una parte de alcohol para aplicar en los oídos antes y después de nadar como una posible forma de prevenir las bacterias que pueden causar el oído de nadador. Incline la cabeza y use un gotero de medicina para aplicar una gota de la mezcla en su oído. Mantenga durante 10 segundos y luego permita que la mezcla se drene. Repita para el otro oído.