Una descarga de vitamina C se refiere al proceso de aumentar la ingesta de ácido ascórbico hasta que el cuerpo elimine las toxinas a través de las heces. Es un medio para determinar su requerimiento diario de vitamina C y la dosis de suplementos de ácido ascórbico que debe tomar. Esto es importante porque la vitamina C no se produce ni se almacena en humanos. Para un enjuague eficaz de vitamina C, use L-ascorbato en lugar de D- o DL-ascorbato, ya que la forma D de vitamina C no se absorbe en los humanos. El enjuague efectivo y el cumplimiento se encuentran con L-ascorbato tamponado, por gramo, con los siguientes minerales: 66 mg de potasio, 27 mg de calcio, 11 mg de magnesio y 400 mcg de zinc.
Paso 1
Comience su lavado de vitamina C a primera hora de la mañana y con el estómago vacío.
Paso 2
Agregue ½ cucharadita. de polvo de L-ascorbato mineral amortiguado completamente reducido a una taza que contiene 2 oz. de agua. Anote la dosis de la vitamina C como 1.5 mg. Espere dos minutos para que la efervescencia se detenga y la vitamina se disuelva por completo.
Paso 3
Bebe la vitamina disuelta. Espera 15 minutos.
Etapa 4
Repita los pasos 2 y 3 hasta que lo presionen para ir al baño y distribuir un excremento acuoso.
