Las personas han usado remedios caseros y naturales durante miles de años para tratar un resfriado. Aunque los remedios naturales pueden no curar un resfriado, pueden acortar su duración y hacer que se sienta mejor mientras espera recuperarse. Si decide utilizar remedios naturales para tratar su resfriado, consulte con su médico, especialmente si sus síntomas persisten.
Refresco de gengibre
El jengibre es un remedio herbal bien conocido, útil para reducir la inflamación y para tratar las molestias estomacales y las náuseas. La ginger ale es una forma de tomar jengibre para calmar el estómago o reducir los senos congestionados o la tos donde hay inflamación debido a los tejidos inflamados. Para asegurarse de que su ginger ale le brinde el alivio deseado, asegúrese de que esté hecho con jengibre real. El saborizante de jengibre no ayudará a aliviar sus síntomas. Lea la etiqueta para verificar los ingredientes. Si está hecho de jengibre real, abra una botella y permita que se caliente y alcance la temperatura ambiente. Vierte un poco en un vaso y tómalo según sea necesario para aliviar tus síntomas. Use ginger ale endulzado con azúcar; el azúcar también puede ser útil para asentar el estómago y secar los senos paranasales.
Sopa de pollo
Conocida cariñosamente como penicilina judía, la sopa de pollo reduce la congestión, disminuye el dolor corporal y alivia la inflamación. La evidencia anecdótica indica que la sopa de pollo puede poseer propiedades antiinflamatorias y antivirales. El vapor que sale de la sopa caliente puede eliminar los senos congestionados y la congestión en el pecho. Ciertas verduras como las zanahorias incluidas en la sopa pueden contener antioxidantes y vitamina C que combaten las infecciones. Otros ingredientes como la cebolla y el ajo suministran una gran cantidad de sustancias para combatir el frío, según el "Manual de hierbas de la farmacia verde". Dicho esto, la sopa de pollo debe ser casera o hecha con buenos ingredientes. Las sopas enlatadas, en caja e instantáneas pueden no poseer las propiedades útiles para curar un resfriado.
Gárgaras de agua salada
Un viejo remedio popular que vale la pena probar cuando tienes un resfriado es una gárgaras de agua salada. El agua salada alivia un dolor de garganta irritante y ayuda a que los tejidos inflamados se sequen. Un aerosol nasal de agua salada o salina también puede ayudar a lubricar las fosas nasales secas y limpiar los senos paranasales.
Pastillas de zinc
El zinc es un mineral esencial para la salud. Entre sus propiedades están las habilidades para aumentar la inmunidad y fortalecer los sistemas del cuerpo. Si tiene dolor de garganta, succione una pastilla de zinc para aliviar el dolor y retrasar la progresión de su enfermedad. Si toma una pastilla al comienzo de un dolor de garganta, su sistema inmunológico puede detener el avance del resfriado por completo. El zinc solo debe usarse durante una enfermedad, inmediatamente antes del inicio de un resfriado o durante una semana más o menos después de la recuperación. Demasiado zinc puede debilitar el sistema inmune, interfiriendo con la absorción de otros minerales y nutrientes necesarios.
