La faringitis estreptocócica es una infección bacteriana que causa dolor de garganta y síntomas similares a los de la gripe, como fiebre, escalofríos y dolores. El estreptococo es más frecuente en niños de 5 a 15 años, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. También puede afectar a los adultos. Los síntomas generalmente surgen dentro de los cinco días posteriores a la exposición a la bacteria y pueden desaparecer por sí solos. Sin embargo, los médicos generalmente recetan antibióticos para prevenir complicaciones raras y graves. El descanso adecuado y comer alimentos apropiados pueden ayudar a reducir sus síntomas.
Fluidos fríos
Los líquidos fríos, como el agua y el jugo, pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta y promover la hidratación. Beber muchos líquidos también ayuda a mantener la garganta lubricada, lo que facilita la deglución, según Familydoctor.org. Otras opciones frías e hidratantes incluyen trozos de hielo, que puedes chupar; Paletas de hielo; gazpacho, una sopa de vegetales refrigerada; y gelatina refrigerada. También puede crear sus propias golosinas congeladas colocando pequeños recipientes de jugo de frutas o yogurt en su congelador.
Fluidos calientes
Los líquidos tibios también pueden aliviar el dolor de garganta, de acuerdo con UMMC, que describe el té de limón o miel como un remedio "probado con el tiempo". Las opciones adicionales incluyen chocolate caliente, leche tibia y sopas. Agregue vegetales a su caldo para aumentar los antioxidantes, que promueven un sistema inmune que funciona bien, y pollo o frijoles para obtener proteínas, que promueven la reparación de los tejidos y la fuerza física.
Almidones suaves
Los almidones, como el pan, los cereales, la pasta, el arroz y las papas, proporcionan glucosa, la principal fuente de energía de su cuerpo. Las variedades que son "fáciles para el dolor de garganta" incluyen cereales cocidos y puré de papas. Las opciones adicionales incluyen pasta enriquecida bien cocinada, arroz blanco o instantáneo, tortillas suaves, panes suaves y puré de batatas.
Proteínas suaves
Elija fuentes de proteínas suaves y fáciles de digerir en lugar de fuentes picantes, ricas en grasas o crujientes, que pueden empeorar la inflamación y el dolor. Los ejemplos incluyen huevos revueltos o claras de huevo, yogur bajo en grasa o queso cottage, pechugas de pollo sin piel y tofu. Coma fuentes de proteínas blandas solas o agregadas a otros alimentos, como sopas y sándwiches de pan blando o envolturas de tortilla. La leche baja en grasa, incluidas las variedades de vaca, no lácteas y de soya, también proporciona proteínas.
