Una tiroidectomía es un procedimiento quirúrgico que implica la extirpación de la totalidad o una parte de la glándula tiroides. La cirugía se puede realizar si una persona sufre de bocio, cáncer de tiroides o hipertiroidismo. La glándula tiroides produce hormonas que regulan su metabolismo, por lo que su eliminación puede dificultar la pérdida de peso. En realidad, puede aumentar de peso como efecto secundario del procedimiento. Debe hablar con su médico si desea perder peso después de una tiroidectomía.
Paso 1
Haga una cita con su médico para revisar sus medicamentos actuales. Los pacientes que se someten a una tiroidectomía generalmente administran tiroxina como una forma de reemplazar la hormona producida por la glándula tiroides.
Paso 2
Solicite un análisis de sangre a su médico. Deben medirse sus niveles de hormona tiroidea para asegurarse de que estén en un rango normal. Si los niveles son demasiado bajos, es posible que no pueda perder peso. Su médico deberá aumentar la dosis de su medicamento.
Paso 3
Reduce la cantidad de calorías que consumes. Los pacientes con tiroidectomía perderán peso al comer alimentos bajos en grasa y azúcar. La mayoría de sus calorías deben provenir de fuentes de proteínas saludables, como pollo sin piel, pechuga de pavo, tofu y claras de huevo. Además, coma muchas verduras sin almidón, como lechuga, brócoli, cebolla, pimiento, judías verdes y espárragos. Incluya una pequeña cantidad de grasas saludables, como el aceite de oliva y las nueces. Las frutas se pueden consumir para meriendas. Además, su dieta debe ser baja en carbohidratos. Una dieta baja en carbohidratos es importante porque los pacientes con la glándula tiroides extirpada no podrán metabolizar los carbohidratos tan rápido, lo que podría elevar los niveles de azúcar en la sangre. El nivel elevado de azúcar en la sangre puede hacer que sienta hambre y hacer que coma en exceso.
Etapa 4
Trabaja a tiempo para hacer ejercicio. Debe estar físicamente activo para quemar calorías después de una tiroidectomía ya que su metabolismo puede haberse desacelerado debido a la falta de tiroxina y triyodotironina en su cuerpo. Estas hormonas son producidas por la tiroides y controlan el metabolismo. Espere hasta que se haya recuperado de la cirugía y haya recibido la aprobación de su médico para comenzar a hacer ejercicio. Los períodos de ejercicio prolongados y de baja intensidad funcionarán mejor para pacientes con afecciones tiroideas. Pase de 45 minutos a una hora cada día participando en actividades como caminar, trotar y andar en bicicleta.
