Los alimentos que están altamente procesados y que contienen mucha grasa no causan diarrea, pero pueden provocar un brote de heces sueltas. La diarrea se define adecuadamente como heces sueltas y acuosas que ocurren con frecuencia, según MedlinePlus. Comer comida chatarra mientras tiene diarrea puede prolongar o empeorar la afección. La diarrea tiende a ser un síntoma de otra afección médica que su médico debe evaluar. Si desarrolla heces sueltas después de comer comida chatarra, elimínela de su dieta para ver si experimenta alguna mejora.
Diarrea
La diarrea es una afección común que afecta a casi todas las personas al menos una vez en la vida. La diarrea generalmente dura unos pocos días, pero puede continuar durante algunas semanas y debe ser evaluada por un médico. Las causas comunes de diarrea incluyen viajes, intoxicación alimentaria e infecciones virales. Cuando viaja, expone su cuerpo a nuevas bacterias y parásitos que pueden causar diarrea. La intoxicación alimentaria es cuando consume algo contaminado con toxinas, bacterias, virus o parásitos. Las infecciones virales se denominan comúnmente gripe estomacal y se acompañan de vómitos y fiebre leve.
Consideración de comida chatarra
La comida chatarra se refiere a los alimentos que son altamente procesados, contienen ingredientes artificiales que generalmente son ricos en grasas. Comer demasiada comida chatarra puede causar irritación en su sistema digestivo y provocar deposiciones incómodas. Si tiene diarrea y come comida chatarra, puede empeorar su condición. La comida chatarra es difícil de descomponer por el sistema digestivo debido a los complejos azúcares y proteínas que contienen.
Evitar la dieta
Inclusión
Uno de los aspectos principales del tratamiento de la diarrea con dieta es aumentar la ingesta de líquidos. Use líquidos que ayuden a calmar el estómago y que no sean difíciles de procesar, como agua, bebidas deportivas con electrolitos, caldo, infusiones y jugos de frutas. El jugo de manzana y pera puede aumentar su diarrea y debe evitarse. Coma alimentos suaves en pequeñas cantidades, como plátanos, galletas saladas, tostadas, arroz blanco, zanahorias cocidas y papas hervidas.
