Pregúntele a cualquiera que se haya sometido a una cirugía de hombro y probablemente le dirá que el dolor que experimentó le causó dificultades para dormir. Algunas cirugías de hombro, como la reparación del manguito de los rotadores, pueden ser mucho más dolorosas que un procedimiento más simple como la extracción de un espolón óseo. La conclusión es que es difícil ponerse cómodo y dormir después de la cirugía.
Control de dolor
Una de las cosas más simples para ayudarlo a dormir es controlar su dolor. El hielo utilizado durante 20 minutos antes de dormir ayudará a aliviar el dolor y las molestias. Su médico generalmente le recetará medicamentos para el dolor y antiinflamatorios después de la cirugía, que también lo ayudarán a dormir mejor.
Dormir sentado
A los pacientes que se han sometido a una cirugía de hombro a menudo les resulta más cómodo dormir sentados en una posición semi reclinada. Un sillón reclinable o una silla cómoda con reposabrazos pueden ayudar a colocar el brazo y el hombro para aliviar el dolor y permitirle dormir mejor. El uso de almohadas, mantas y otros accesorios para colocar el brazo y el hombro en una posición sin dolor mientras está sentado ayudará a fomentar una posición cómoda para dormir.
Durmiendo en la cama
Filtrarse de lado o de espalda en la cama después de una cirugía de hombro puede ser muy doloroso. Las personas que duermen de lado deben acostarse sobre su brazo no afectado y usar almohadas para sostener el lado de la cirugía en una posición cómoda. A los que duermen la espalda a menudo les resulta más fácil dormir en la cama después de la cirugía del hombro, pero aún pueden necesitar almohadas o toallas para sostener el brazo en una posición cómoda.
