El inicio del dolor en el hombro puede estar relacionado con una lesión o el uso excesivo que ocurre con actividades repetitivas, como las que puede realizar en deportes, ejercicio y trabajo manual o tareas domésticas. Las lesiones o el uso excesivo de la articulación del hombro pueden dañar los ligamentos, los tendones y los músculos del hombro. Las posibles causas de dolor en el hombro cuando se usa la articulación del hombro en un movimiento de estiramiento elevado o elevado son muchas.
Dolor de hombro
El dolor en el hombro puede comenzar en las articulaciones o los tendones, ligamentos y músculos, y generalmente empeora con el movimiento del brazo o el hombro. El manguito rotador, que se compone de cuatro tendones, permite una variedad de movimientos en la articulación del hombro. Las lesiones o el uso excesivo pueden provocar lagrimeo, inflamación, cambios óseos o hinchazón alrededor de los tendones, lo que causa dolor al mover el brazo hacia adelante, detrás de la espalda o por encima de la cabeza. El dolor crónico en el hombro es el resultado de lesiones. Las afecciones del hombro a largo plazo generalmente se desarrollan con el tiempo con episodios recurrentes de dolor e incomodidad.
Causas
Las afecciones que pueden causar dolor en el hombro cuando se alcanza por encima de la cabeza o al levantar objetos incluyen artritis, síndrome del hombro congelado, fracturas óseas y hombro dislocado. La bursitis causa dolor en el hombro cuando la bolsa subacromial, que es el saco de líquido que amortigua los tendones, se daña y se inflama. Según MedlinePlus, la causa más común de este tipo de dolor es la tendinitis del manguito rotador, que ocurre cuando los tendones dañados se inflaman e hinchan y se comprimen entre los huesos. La tendinitis del manguito rotador resulta del desgaste normal relacionado con la edad, las lesiones y el uso repetitivo de la articulación del hombro.
Síntomas
El dolor de la lesión del manguito rotador generalmente ocurre en la parte delantera del hombro o fuera del hombro. El dolor empeora cuando levanta algo sobre su cabeza o cuando levanta el brazo. El dolor puede evitar que use el brazo y la afección a menudo causa dolor durante el sueño. Los síntomas de la bursitis incluyen dolor, rigidez, dolor al mover o presionar la articulación e hinchazón y enrojecimiento alrededor de la articulación.
Tratamiento en el hogar
El dolor de hombro puede tratarse eficazmente con hielo, descanso y ejercicios para mejorar el rango de movimiento y fortalecer los músculos y tendones. MedlinePlus recomienda usar un ciclo de formación de hielo que incluya 15 minutos encendido y 15 minutos apagado. Realice la formación de hielo tres o cuatro veces al día durante unos tres días. Después de unos días de descanso para el hombro y la disminución del dolor y la hinchazón, puede reanudar lentamente su actividad normal. Los ejercicios y estiramientos pueden ayudar a prevenir el síndrome del hombro congelado.
Consejos y advertencias
El dolor en el hombro requiere atención médica si tiene dolor articular incapacitante que dura más de dos semanas, hinchazón excesiva, color de piel rojo o azul cerca de la lesión, erupción cutánea, fiebre o dolores muy agudos. Prevenga el dolor de hombro estirando y fortaleciendo sus tendones y músculos y utilizando técnicas adecuadas durante los deportes y la participación en el ejercicio.
