El trampolín es un deporte impresionante en el que los atletas realizan una serie de saltos mortales retorcidos y habilidades acrobáticas a gran altura. Además de ser un deporte olímpico popular por derecho propio, el trampolín es una herramienta utilizada regularmente por gimnastas, buzos y esquiadores para mejorar las técnicas aéreas.
Durante la última década, también se ha convertido en una de las actividades más populares en el patio trasero y es una forma divertida de disfrutar los beneficios de un estilo de vida activo. Entonces, si tiene curiosidad sobre este deporte, aquí hay algunos antecedentes y algunos datos curiosos.
Historia del trampolín
El trampolín supuestamente recibe su nombre de un acróbata de circo, du Trampolin, quien se dio cuenta de que las redes de seguridad de trapecio podían usarse independientemente para rebotar en acrobacias en el siglo XIX. Sin embargo, otros afirman que recibe su nombre de la palabra española para trampolín: el trampolin.
A mediados de la década de 1930, George Nissen, un gimnasta e inventor estadounidense, y Larry Griswold, su entrenador, produjeron un trampolín similar al que todavía se usa en la actualidad. Después de la Segunda Guerra Mundial, durante la década de 1940, el trampolín se convirtió en un deporte competitivo en Estados Unidos y luego se extendió a Europa. El primer Campeonato Mundial se celebró en Londres en 1964, y el trampolín se reconoció por primera vez como un deporte olímpico en los Juegos de Sydney en 2000.
Equipo requerido
La estructura de los trampolines puede variar desde el trampolín recreativo del patio trasero hasta el aparato competitivo estándar olímpico. Los trampolines recreativos utilizados en el hogar son generalmente circulares y menos resistentes que los aparatos competitivos. La alfombrilla está hecha de polipropileno tejido resistente al agua para soportar que se mantenga al aire libre.
Los trampolines competitivos están hechos de un marco de metal que soporta una cama de resorte, que está hecha de nylon tejido y tiene solo 1/4 de pulgada de grosor. Está soportado por 118 a 126 muelles de acero y mide 16 pies, 6 pulgadas, por 9 pies, 6 pulgadas.
Concursos de trampolines
Desde los Juegos Olímpicos de Sydney en 2000, el trampolín ha sido un deporte olímpico. En los Juegos Olímpicos, los trampolinistas compiten en el evento individual. En otras competiciones, los atletas también pueden competir como parejas en el evento sincronizado.
En los Juegos Olímpicos, hombres y mujeres realizan una rutina obligatoria que consta de 10 habilidades consecutivas, de las cuales ocho son juzgadas, y una secuencia opcional con 10 habilidades diferentes, todas las cuales son juzgadas. Ambas rutinas se juzgan y las puntuaciones se suman para dar una puntuación general.
Beneficios para la salud del trampolín
Además de ser divertido, rebotar en un trampolín tiene muchos beneficios para la salud y el bienestar. Rebotar regularmente en un trampolín puede aumentar la capacidad de su cuerpo para quemar calorías y acelerar su tasa metabólica.
Un estudio de la NASA encontró que 10 minutos de ejercicio en el trampolín es un mejor ejercicio cardiovascular que 33 minutos de carrera. El aumento de las endorfinas producidas al rebotar también ayuda a combatir la depresión, la ansiedad y el estrés.
Seguridad en el trampolín
En los últimos años, se ha investigado la seguridad del uso de trampolines en el hogar. De acuerdo con la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, hay casi 300, 000 lesiones relacionadas con el trampolín cada año en los Estados Unidos, incluidas más de 100, 000 visitas a la sala de emergencias, como resultado del trampolín recreativo.
Es recomendable participar en el trampolín solo bajo supervisión calificada y no intentar saltos mortales u otras habilidades aéreas sin la guía de un entrenador calificado.
En la competencia organizada, existen pautas estrictas en torno a la seguridad del trampolín. Los tapetes grandes, conocidos como la "plataforma de seguridad", deben colocarse a ambos lados del trampolín y en el piso, a 6 pies, 6 pulgadas, del trampolín.
