Beber té de hierbas puede aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable, o SII, un trastorno gastrointestinal crónico que puede causar dolor abdominal, gases, hinchazón y diarrea o estreñimiento. El té con cafeína puede agravar los síntomas del SII al estimular la actividad intestinal. Sin embargo, los tés sin cafeína elaborados con hierbas como la manzanilla, la menta y el hinojo pueden actuar como relajantes musculares, aliviando los calambres intestinales. Aunque los tés de hierbas pueden relajar los músculos digestivos, no son un sustituto del tratamiento médico convencional. Consulte a su proveedor de atención médica sobre un plan de tratamiento integral para resolver sus síntomas de SII.
Té de camomila
El té de manzanilla puede ayudar a controlar los gases y el dolor abdominal del SII al aliviar los espasmos intestinales asociados con el SII, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. La manzanilla alemana, o Matricaria recutita, se ha utilizado durante siglos para tratar los trastornos digestivos, señala el UMMC. El té de manzanilla se compone de las flores secas de esta hierba. Para preparar té de manzanilla, vierta agua hirviendo sobre 2 a 3 cucharadas. de manzanilla seca y dejar que el té se infunda durante 10 a 15 minutos. Beber de tres a cuatro tazas de té de manzanilla cada día entre comidas puede proporcionar algo de alivio de los síntomas del SII.
Té de menta
Los aceites volátiles en la menta pueden aliviar los síntomas gastrointestinales, especialmente en personas con SII con diarrea predominante, según la Dra. Susan K. Hadley del Hospital Middlesex en Middletown, Connecticut. Esta hierba, cuyo nombre botánico es Mentha piperita, tiene efectos anestésicos y antiespasmódicos leves cuando se toma para el SII, señala Hadley. Aunque los suplementos de aceite de menta son la forma más común de tratamiento, el té elaborado con hojas de menta también puede aliviar los síntomas. Para preparar té de menta, empina 1 cucharadita. de hojas secas durante 10 minutos y luego cuele y enfríe el té antes de beberlo. De cuatro a cinco tazas de té entre comidas pueden aliviar los calambres y aliviar los gases, señala UMMC. Si tiene enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE, el té de menta u otras preparaciones pueden empeorar la acidez estomacal y la indigestión.
Te de hinojo
El hinojo, o Foeniculum vulgare, se ha utilizado para tratar problemas digestivos en las antiguas culturas griegas, chinas, egipcias e indias. El hinojo puede aliviar la hinchazón asociada con el SII, observa Hadley. Las semillas de esta hierba con forma de bulbo pueden tener un efecto carminitivo o reductor de gases y pueden prepararse para preparar un té aromático, según Drugs.com. Hadley afirma que la evidencia clínica no respalda el uso de hinojo u otras preparaciones a base de hierbas para tratar el SII.
Precauciones
El té de manzanilla y menta produce pocos efectos secundarios en las cantidades recomendadas. El té de manzanilla puede causar reacciones alérgicas en personas sensibles a la ambrosía, aster o margaritas, señala el UMMC, y grandes cantidades de té de manzanilla fuerte pueden provocar vómitos. El té de menta puede causar ardor de estómago, indigestión o una sensación de ardor alrededor de la boca. Las preparaciones de hinojo pueden causar dermatitis de contacto u otras reacciones alérgicas, de acuerdo con Drugs.com. Consulte a su proveedor de atención médica para obtener recomendaciones sobre el uso seguro de tés de hierbas para tratar sus síntomas de SII.
