Si bien la mayoría de los estadounidenses comen más sodio del que necesitan, hay situaciones y condiciones médicas que pueden hacer que sus niveles de sodio bajen demasiado. Dado que un nivel de sodio demasiado alto o demasiado bajo puede causar problemas de salud, es mejor hablar con su médico antes de tomar suplementos para prevenir complicaciones.
Bajos niveles de sodio
La hiponatremia, o un nivel bajo de sodio, se diagnostica cuando no hay suficiente sodio o sal en los fluidos corporales fuera de las células. Su cuerpo necesita algo de sodio para mantener la presión arterial y para que los músculos y los nervios funcionen correctamente. Un nivel bajo de sodio puede ocurrir si bebe cantidades excesivas de agua que alteran el equilibrio. Este equilibrio de sodio y agua puede verse afectado por quemaduras, enfermedades cardíacas, ciertos medicamentos, enfermedades que causan vómitos o diarrea, enfermedades renales y hepáticas y otras afecciones médicas subyacentes. El primer paso en el tratamiento es identificar la causa subyacente.
Tratamiento
Los niveles bajos de sodio que son causados por la dieta, beber demasiada agua o como efecto secundario de un medicamento generalmente se pueden corregir ajustando sus medicamentos y reduciendo la ingesta de líquidos. Si su hiponatremia es grave, es posible que necesite hospitalización y una solución de sodio por vía intravenosa, y su médico puede recetarle medicamentos para controlar cualquier síntoma que tenga. Si su bajo nivel de sodio se debe a una enfermedad subyacente, tratar esa afección es esencial para restablecer el equilibrio adecuado.
Consideraciones
Cuando el nivel de sodio en la sangre baja demasiado, el sodio que está en el cuerpo puede pasar a las células y hacer que se hinchen. Si no se trata, esto puede provocar daños en los órganos y la muerte, especialmente si las células dentro del cerebro se hinchan. Dada la gravedad de esta afección, es vital buscar atención médica.
Si sus síntomas son leves, reducir el consumo de agua es el método preferido de tratamiento, señala la Academia Estadounidense de Médicos de Familia. En algunos casos, su médico puede recomendar aumentar su consumo de sal a través de una dieta o suplementos. Sin embargo, se debe tener precaución ya que demasiado sodio en la sangre puede ser igual de peligroso.
Solución
Tomar tabletas de sal puede hacer que sienta mucha sed, lo que podría llevar a beber demasiada agua. Según Rice University, una ingesta lenta y constante de alimentos salados, además de reducir la ingesta de agua es una mejor apuesta. Sin embargo, si su nivel bajo de sodio es crónico, su médico puede aconsejarle sobre el mejor suplemento de sal y cuánto es seguro tomar.
Si su hiponatremia se debe a la dieta o al consumo de agua y / o usted es un atleta de resistencia que hace ejercicio vigorosamente durante horas, puede beneficiarse al comer alimentos salados o beber bebidas deportivas que contienen electrolitos, sin embargo, náuseas, calambres musculares, desorientación, dificultad para hablar, confusión, convulsiones o pérdida del conocimiento indican una verdadera emergencia médica.
