El dolor de garganta es un síntoma común de infecciones del tracto respiratorio superior, como un resfriado o gripe. No es raro tener también diversos grados de ronquera o perder la voz por completo. Las infecciones virales son la causa más común de ronquera o laringitis. En la mayoría de los casos, el dolor de garganta y la ronquera siguen su curso y desaparecen en aproximadamente una semana. Pero es posible que pueda acelerar su recuperación vocal y aliviar el malestar de la garganta con medidas de cuidado personal, como gárgaras, lavados nasales, humidificación y medicamentos de venta libre. Sin embargo, la medida más importante que debe tomar para recuperar su voz es el descanso completo de la voz.
Descanso de voz
La laringitis se debe a la inflamación e hinchazón de las cuerdas vocales, lo que afecta su capacidad de vibrar y formar sonidos. Según el texto médico "Laringología práctica", descansar la voz es la mejor receta para recuperarla. Evite hablar tanto como sea posible. Si tiene que hablar, hable en voz baja pero evite susurrar, lo que agota la voz más que hablar normalmente. Evitar el humo de segunda mano, el polvo y la contaminación también es importante porque estos irritantes pueden inflamar aún más los tejidos de la garganta. Si fuma, ahora es un buen momento para dejarlo.
Fluidos y Niebla
Beber mucha agua diariamente e inhalar la niebla de un humidificador o vaporizador mantiene la garganta y las cuerdas vocales húmedas, aliviando la incomodidad y la irritación. A algunas personas les resulta útil beber o hacer gárgaras con té hecho de manzanilla, regaliz, mora o salvia. Faltan investigaciones que examinen la efectividad de la mayoría de los tés herbales para el dolor de garganta o problemas de voz. Sin embargo, se ha estudiado un té de hierbas patentado que contiene raíz de regaliz, raíz de malvavisco y olmo resbaladizo (Throat Coat). Un estudio de 60 adultos publicado en la edición de abril de 2003 del "Journal of Alternative and Complementary Medicine" encontró que el té era más efectivo que una sustancia inactiva para aliviar el dolor de garganta por hasta 30 minutos.
Gárgaras y lavados nasales
Hacer gárgaras con agua tibia con sal puede ayudar a aliviar el dolor de garganta y eliminar la mucosidad que puede causar tos y empeorar la ronquera. La Academia Estadounidense de Médicos de Familia recomienda hacer gárgaras con 1 cucharadita de sal mezclada en un vaso de agua tibia. Algunos proveedores de atención médica recomiendan enjuagar los conductos nasales para las infecciones del tracto respiratorio superior, incluidas las infecciones de garganta. Un análisis de la "Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas" de abril de 2015 de 5 estudios concluyó que los lavados nasales podrían tener beneficios, pero se necesita más investigación. Sin embargo, un solo estudio en el que participaron 401 niños con resfriados descubrió que los síntomas nasales y el dolor de garganta mejoraron más rápidamente en aquellos que usaban lavados nasales con agua salada 6 veces al día en comparación con aquellos que no usaban enjuagues nasales, como se informó en la edición de enero de 2008 de "Otorrinolaringología JAMA". - Cirugía de cabeza y cuello ".
Tratamientos Tópicos
Muchas pastillas y aerosoles para la garganta contienen compuestos adormecedores leves que pueden proporcionar un alivio temporal para el dolor de garganta, aunque no restablecerán su voz. Los ingredientes activos incluyen: - Benzocaína (pastillas de cepacol y cloraseptic). - Dyclonine (pastillas de Sucrets). - Fenol (spray cloraséptico para el dolor de garganta).
El mentol es con frecuencia un ingrediente adicional para la supresión de la tos tanto en pastillas como en aerosoles. La glicerina, un agente de recubrimiento, a menudo se agrega a los aerosoles para la garganta. Las pastillas de benzocaína demostraron ser eficaces para el dolor de garganta en un estudio de 165 personas con dolor de garganta publicado en la edición de febrero de 2012 de los "Archivos Europeos de Oto-Rinolaringología".
Advertencias y precauciones
Aunque las infecciones virales son la causa más común de dolor de garganta y pérdida de voz, ciertas afecciones que pueden requerir atención médica también pueden causar estos síntomas. Una voz ronca o perdida puede ser causada por un uso excesivo, alergias, tabaquismo, enfermedad por reflujo ácido y trastornos nerviosos como la enfermedad de Parkinson. La laringitis que dura más de 3 semanas debe ser evaluada por un profesional de la salud. Las infecciones bacterianas, como la faringitis estreptocócica, generalmente requieren antibióticos. Las señales de advertencia de que debe buscar atención médica para un dolor de garganta o laringitis incluyen: - Inicio rápido y dolor intenso. - Fiebre y escalofríos. - Pus en las amígdalas. - Hinchazón en un lado de la garganta o un bulto en el cuello. - Dificultad para respirar o tragar. - Episodios severos de tos o tos con sangre.
