Polar es una de las marcas más conocidas y populares de monitores de frecuencia cardíaca. Los profesionales de la American Heart Association y la National Academy of Sports Medicine recomiendan hacer ejercicio en una zona de frecuencia cardíaca objetivo para realizar entrenamientos de cardio seguros y efectivos. Un monitor de frecuencia cardíaca Polar le permite hacer eso sin tener que detenerse y controlar su pulso, lo que podría hacer que su frecuencia cardíaca disminuya. La marca Polar fabrica monitores que consisten en una correa para el pecho y un reloj para que pueda ver constantemente su ritmo cardíaco. Algunas compañías fabrican monitores sin correas para el pecho que algunas personas encuentran más cómodas, pero no proporcionan monitoreo constante.
El símbolo de frecuencia cardíaca parpadea irregularmente
Paso 1
Verifique que la parte del reloj del receptor de pulsera del Polar esté a 3 pies del transmisor Polar sujeto a la correa elástica alrededor de su pecho.
Paso 2
Verifique que el transmisor y la correa elástica estén ajustados a su cuerpo debajo de sus pectorales. La correa puede aflojarse durante los entrenamientos.
Paso 3
Humedezca los electrodos en el transmisor con agua. Asegúrese de que los electrodos estén en contacto con su piel desnuda. Si lo usa sobre una camisa, asegúrese de que su camisa esté mojada.
Etapa 4
Retire o aléjese de cualquier otro transmisor a menos de tres pies de usted. Otros transmisores interferirán con las señales.
El monitor de frecuencia cardíaca polar no reacciona cuando presiona los botones
Paso 1
Restablece el monitor de frecuencia cardíaca Polar, que restaura el dispositivo a la configuración predeterminada. Presione todos los botones del reloj al mismo tiempo y manténgalos presionados durante dos segundos. Estos pueden incluir los botones "Modo", "Arriba", "Abajo", "Aceptar", "Atrás", "Establecer / Iniciar / Parar" y "Luz".
Paso 2
Presione el botón "Set / Start / Stop" una vez si su modelo tiene este botón. Al restablecer el dispositivo, se borrarán todos los valores y configuraciones de memoria en algunos monitores de frecuencia cardíaca Polar, pero en otros solo eliminará la hora y la fecha.
Paso 3
Presione cualquier botón para probar que el restablecimiento funcionó. Repita la secuencia si el monitor aún no reacciona.
Qué hacer si no hay lectura de frecuencia cardíaca
Paso 1
Limpiar el transmisor. Use un jabón suave y agua. Secar con un paño suave.
Paso 2
Ponga agua en los electrodos y verifique que la correa esté apretada. Se necesita humedad para que los electrodos capten su ritmo cardíaco y lo envíen a la pantalla de su reloj.
Paso 3
Aléjese de cualquier fuente de radiación electromagnética. Estos incluyen teléfonos celulares, líneas de alta potencia, televisores y monitores CRT.
Cosas que necesitarás
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Monitor de frecuencia cardíaca polar
Jabón suave
Agua
Paño de limpieza
Propina
Puede hacer varias cosas para evitar problemas con su monitor de frecuencia cardíaca Polar. Nunca ajuste el monitor a la luz solar directa ni lo exponga a calor o frío extremo. Siempre límpielo después de usarlo y séquelo completamente con una toalla. Nunca permita que se mantenga mojado por el sudor o el agua después de un entrenamiento. El transmisor nunca debe doblarse.
