El daño al nervio facial puede afectar su capacidad para controlar el movimiento facial y, por lo tanto, la simetría de su cara, dice el sitio web de Otolaryngologisits Affiliated. Los ejercicios específicos pueden ayudar a reentrenar el nervio para activar los músculos faciales y mejorar la alineación. Sin embargo, es importante buscar atención médica de inmediato si sospecha daño a este nervio y antes de comenzar cualquier programa de rehabilitación.
Sobre el nervio facial
Según el sitio web de Otolaryngologisits Affiliated, su nervio facial controla el movimiento de todos los músculos de la cara. Se ejecuta directamente desde su cerebro, por lo que las afecciones que afectan el cerebro, como los tumores y la esclerosis múltiple, pueden limitar la función del nervio facial. Las infecciones virales y las lesiones en la cabeza también pueden dañar este nervio. La parálisis de Bell es el término que a menudo se da para reducir el funcionamiento o la parálisis del nervio facial.
Ejercicios sonrientes
Uno de los signos más comunes de un nervio facial dañado es la flacidez en un lado de la cara, creando una apariencia desigual, y la dificultad para formar expresiones faciales, como sonreír, dice el sitio web de Patient UK. Este ejercicio ayuda a aislar los músculos que elevan las comisuras de la boca y los vuelve a entrenar para levantarlos y bajarlos al mismo tiempo. El sitio web de la Asociación de Parálisis de Bell dice que use los dedos para estirar las comisuras de la boca en una sonrisa, luego retire los dedos y vea si puede mantener la expresión. Para probar aún más los músculos de la sonrisa, levante una esquina de la boca, sostenga y baje, luego repita en el otro lado. Haga esto tantas veces como pueda, preferiblemente frente a un espejo para asegurarse de que ambos lados trabajen igual de duro.
Ejercicio de cierre de ojos
Las personas con parálisis facial a menudo tienen dificultades para cerrar uno o ambos ojos, lo que puede afectar la producción de lágrimas y hacer que el ojo abierto se seque e irrite, dice Healthcommunities.com. Los ejercicios de parpadeo simples y repetitivos pueden ayudar a fortalecer los músculos del ojo y promover la producción de lágrimas. El sitio web de la Asociación de Parálisis de Bell también recomienda colocar su dedo sobre el ojo que tiene problemas para cerrar y luego usar un dedo de su otra mano para presionar suavemente hacia arriba y a lo largo de la ceja del ojo que está cerrando. Esto ayudará a relajar el párpado, que probablemente esté tenso por permanecer abierto durante largos períodos. Retire el dedo e intente mantener los dos ojos cerrados tres cuartos, como si estuviera entrecerrando los ojos a algo en la distancia. Repita este ejercicio durante todo el día para mejorar su control muscular en el ojo afectado.
