"The New England Journal of Medicine" informa que cada año el 11 por ciento de las mujeres estadounidenses buscan atención médica para una infección del tracto urinario, UTI. Si es mujer, su riesgo de por vida de desarrollar una infección urinaria es del 60 por ciento. Muchas de las bacterias que causan estas infecciones se han vuelto resistentes a los antibióticos comúnmente recetados. El jugo de arándano se ha utilizado durante décadas como un remedio alternativo para las infecciones urinarias, pero la dosis necesaria para conferir beneficio no está clara, y los productos de arándano no son aceptados universalmente como una terapia efectiva. Consulte a un médico antes de usar arándano para la infección urinaria.
Cómo comienzan las infecciones urinarias
Su tracto urinario es normalmente un ambiente relativamente estéril. Sin embargo, las bacterias pueden acceder a su vejiga al ascender a través de su uretra, que es el tubo que drena la orina de su vejiga. Si la orina queda retenida en la vejiga durante períodos prolongados, si la uretra se irrita o inflama, o si las barreras protectoras normales que recubren el revestimiento de la vejiga se rompen, las bacterias pueden adherirse al interior de la vejiga y comenzar a reproducirse. El jugo de arándano puede evitar que las bacterias se "peguen" a la pared de la vejiga.
¿Jugo o extracto de arándano?
Los primeros estudios clínicos, como un ensayo de 1994 en "The Journal of the American Medical Association", utilizaron bebidas preparadas comercialmente para evaluar los efectos del arándano en la adhesión bacteriana. Los sujetos de prueba tuvieron que consumir al menos diez onzas de jugo de arándano al día durante todo el período de estudio; los efectos beneficiosos no fueron realmente notables hasta las 4 a 8 semanas en el juicio. Los estudios posteriores no han mostrado diferencias significativas entre el jugo de arándano, las tabletas y las cápsulas, según una "Revisión de la base de datos Cochrane" de 2008.
Prevención o cura?
La mayoría de los estudios que involucran los efectos de los arándanos en las infecciones urinarias se han diseñado para evaluar sus beneficios preventivos. En general, se supone que una infección urinaria establecida es menos probable que responda a la administración de productos de arándano, ya que los arándanos interfieren principalmente con la adhesión bacteriana, en lugar de matarlos directamente. Una revisión de 2009 en "Drogas" confirma que, si bien hay buena evidencia para apoyar el uso de los arándanos para prevenir las infecciones urinarias, no hay evidencia concluyente de que los arándanos sean efectivos para tratar las infecciones establecidas.
Dosis de arándano incierta
Las revisiones de expertos de la literatura médica disponible no han establecido la dosis óptima de preparaciones de arándano para prevenir las infecciones urinarias. Sin embargo, la mayoría de los estudios se han realizado con el equivalente de 8 a 10 onzas de jugo de arándano al día. Dado que el jugo de arándano a menudo causa malestar gastrointestinal, las cápsulas y tabletas son alternativas populares a las preparaciones de bebidas. Los productos de arándano pueden interactuar con la warfarina, lo que aumenta las tendencias de sangrado. Si tiene infecciones urinarias frecuentes y le gustaría probar el arándano para prevenirlas, hable con su médico.
