La idea de pasar por debajo del bisturí para tensar la piel facial suelta y restaurar una apariencia juvenil puede no ser de su agrado. Pero la tentación de someterse a una cirugía estética puede aumentar cada vez que se mira en el espejo. Si a menudo ha deseado una forma no quirúrgica para tensar la piel del rostro, es posible que le interesen los ejercicios faciales como una forma de lograrlo, si realmente funcionan.
La teoría
Los músculos de tu cara forman una base para tu piel. Dondequiera que vayan tus músculos, también lo hace la piel que está encima de ellos. Eso significa que si sus músculos faciales pierden tono, su piel facial hará lo mismo y se hundirá. Medline Plus confirma que la pérdida de tono muscular a medida que envejece contribuye a la piel floja y caída. Dado que ejercitar el resto de los músculos de su cuerpo mejora su tono, la teoría detrás de los ejercicios faciales para tensar la piel es que ejercitarlos los tonificará y dará como resultado una piel más tensa.
Algunos dicen que funciona…
Los gurús de la belleza y el ejercicio confían en los ejercicios faciales para tensar la piel floja, pero si está considerando comenzar un régimen de ejercicios faciales, desea saber de un profesional autorizado si funcionará para usted. Algunos profesionales médicos, como el cirujano plástico y cosmético Dr. Francis Palmer, promueven la efectividad de los ejercicios faciales y recomiendan ejercicios específicos a sus pacientes. En su libro de 2009 "¿Cuál es su número? El código de Palmer", el Dr. Palmer dice que los ejercicios faciales para las mejillas, el área de los ojos y el cuello reafirmarán los músculos en esas áreas, y eso dará como resultado una mayor elasticidad y firmeza de la piel facial.
… Algunos no están de acuerdo
Aunque algunos médicos consideran que los ejercicios faciales son útiles para tensar la piel de la cara, otros afirman que no hacen nada para mejorar el tono de la piel flácida. En su artículo "¿Pueden los ejercicios faciales realmente prevenir o reducir las arrugas de la piel?", La dermatóloga Dra. Flor Mayoral dice que ejercitar la cara no proporciona beneficios para la piel arrugada o flácida. Para respaldar su posición, la Dra. Mayoral señala que no se ha realizado ninguna investigación clínica para demostrar que los ejercicios funcionan y continúa diciendo que los ejercicios que requieren que entrecerre los ojos o frunza los labios alentarán la formación de arrugas.
Formas de mejorar el tono de la piel
A pesar de que las opiniones médicas sobre los ejercicios faciales van en ambos sentidos, es posible que desee investigar un poco por su cuenta y darles una oportunidad. Si prefiere emplear técnicas que hayan demostrado mejorar la condición de su piel, siga los consejos de dermatólogos profesionales. Lávate la cara todas las noches; El Departamento de Dermatología de la Universidad de Connecticut dice que después de los 40 años ya no es necesario lavarlo dos veces al día. Use crema hidratante y protector solar. Aplique antioxidantes tópicos y cremas de vitamina A o retinoides para mejorar la renovación celular y el crecimiento de colágeno. El ejercicio en general (no solo los músculos faciales) también ayudará al oxigenar la piel. De acuerdo con la "Creation Diet" de Joy Brown, beber 8 onzas de agua por cada 20 libras de peso corporal por día hidratará y aumentará las células de la piel. No se prive de dormir, y coma una dieta saludable que incluya frutas y verduras frescas, así como alimentos ricos en omega 3 como almendras, linaza y salmón.
