Demasiado hierro puede oscurecer las heces, lo cual es común para las personas que toman suplementos de hierro. Aunque los alimentos ricos en hierro generalmente no causan el mismo efecto que las píldoras de hierro, algunas comidas con tonos intensos pueden hacer que las heces tengan un color diferente, haciéndolo ver dos veces después de usar el baño. Si las heces son pegajosas como el alquitrán además de aparecer negras o tener rayas rojas, esto podría ser un signo de sangrado y requiere atención médica.
Color de alimentos y heces
Junto con los suplementos de hierro, los alimentos oscuros como las galletas de chocolate y el regaliz pueden hacer que las heces se vean negras. Si no ha comido alimentos negros o tomado suplementos de hierro, sus heces no deberían parecer negras, incluso si ha comido alimentos ricos en hierro, como huevos o camarones. Las espinacas y otras verduras de hoja verde pueden volver sus heces de color verde oscuro, que pueden aparecer negras con poca luz. La remolacha y los productos a base de tomate pueden volverse heces rojas, lo que puede ser difícil de distinguir de la sangre. Las heces negras o rojas inexplicables pueden significar un problema médico.
