La prueba submáxima de cinta de correr se usa para examinar la salud cardiovascular de los atletas y aquellos que pueden tener una enfermedad cardíaca. También conocidas como pruebas de estrés o pruebas de tolerancia, las pruebas submáximas se utilizan para examinar las capacidades aeróbicas de un atleta y para detectar posibles problemas cardíacos o pulmonares.
Pruebas submáximas de cinta de correr
Los profesionales médicos utilizan las pruebas de cinta de correr Bruce y Ross. La prueba de Bruce aumenta la velocidad de la cinta durante la prueba; La prueba de Ross mantiene una velocidad constante y, en cambio, aumenta tanto la velocidad como la inclinación de la cinta de correr. La prueba que utiliza su profesional médico dependerá del razonamiento de su prueba y su situación de salud actual.
Protocolo de prueba de Ross
Antes de que comience su prueba, es probable que el evaluador registre su frecuencia cardíaca en reposo y su presión arterial para obtener sus valores de referencia. El probador luego coloca electrodos en su pecho, torso y hombros; Es probable que use una máscara de oxígeno para controlar su comportamiento respiratorio. Los electrodos se usan para registrar la actividad eléctrica de su corazón. La cinta permanecerá a 3.4 mph durante toda la duración de la prueba. Comenzará con inclinación cero pero aumentará, cada 3 minutos, en un 4 por ciento para los hombres y un 3 por ciento para las mujeres. Si usted es físicamente capaz, su prueba durará cinco etapas, un total de 15 minutos.
Protocolo de prueba de Bruce
La prueba de la cinta de correr submáxima de Bruce aumenta tanto la velocidad como la inclinación de la cinta cada 3 minutos. Comenzará con una caminata lenta de 1.7 mph en un grado de inclinación de cero. Después de los primeros 3 minutos, en la etapa 0.5, la calificación se incrementa en un 5 por ciento; se incrementa otro 5 por ciento en la etapa 1, que es 3 minutos más tarde. Una vez que llegue a la marca de 12 minutos, aumentará tanto la velocidad como la pendiente. En la etapa 2, o 12 minutos, la velocidad aumenta a 2.5 mph y la inclinación al 12 por ciento. En la etapa 3, la velocidad aumenta a 3.4 mph y la inclinación al 14 por ciento. En la etapa 4, la velocidad aumenta a 4.2 mph y la inclinación al 16 por ciento. En la etapa 5, la velocidad aumenta a 5 mph y la inclinación al 18 por ciento. En la etapa 6, la velocidad aumenta a 5.5 mph y el grado al 20 por ciento. La etapa 7, la etapa final, involucra una velocidad de 6 mph y una calificación de 22 por ciento.
Significado
A lo largo de las pruebas submáximas de cinta de correr, se monitoreará y registrará su frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, presión arterial, actividad eléctrica cardíaca y esfuerzo percibido. Luego, estos valores se analizan para verificar cualquier flujo sanguíneo o limitaciones respiratorias. La capacidad de su sistema cardiorrespiratorio para manejar el esfuerzo en la prueba submáxima de la cinta de correr mostrará la salud de su corazón y pulmones; Los médicos usan estas pruebas para diagnosticar enfermedades del corazón, de acuerdo con la American Heart Association.
