La depresión le sucede a la mayoría de las personas en algún momento. Existen muchos tipos de depresión, incluida la depresión mayor; depresión post-parto; trastorno afectivo estacional, o SAD, una condición causada por la falta de exposición al sol que ocurre en los meses de otoño e invierno; y trastorno disfórico premenstrual, un tipo de depresión que afecta a las mujeres premenstruales y se disipa después de la menstruación. Los tés de hierbas pueden ayudar a mejorar su estado de ánimo, pero si la depresión interfiere con la vida cotidiana, busque atención médica.
Hierba de San Juan
La hierba de San Juan es una planta con flores amarillas y un remedio centenario para los trastornos mentales y el dolor nervioso. También se han utilizado diversas formas de la planta como sedante, tratamiento de la malaria y bálsamo para quemaduras, heridas y picaduras de insectos. La parte superior de las flores de la planta se usa para preparar infusiones, cápsulas y tabletas para la depresión y los trastornos relacionados. El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa informa que la hierba de San Juan se puede utilizar para el tratamiento a corto plazo de la depresión leve a moderada, aunque existen pruebas contradictorias sobre la eficacia de la hierba para la depresión más severa. Hable con su médico antes de usar el té de hierbas de hierba de San Juan para la depresión.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba se deriva de las especies vivas más antiguas de árboles: el árbol de ginkgo. Estos árboles resistentes crecen en los Estados Unidos. Utilizado más ampliamente para mejorar la memoria y apoyar el funcionamiento cognitivo, el ginkgo biloba contiene dos elementos esenciales, flavonoides y terpenoides, que pretenden mantener el valor medicinal de la hierba. Algunos pacientes de Alzheimer experimentan menos sentimientos de depresión mientras usan ginkgo biloba. Las personas que usan ciertos medicamentos deben hablar con su médico sobre la seguridad del té de ginkgo biloba para la depresión, ya que la hierba puede interactuar con algunos medicamentos.
Manzanilla
La manzanilla es un remedio herbal tradicional para la ansiedad y el insomnio. Las plantas con flores de la planta se utilizan para hacer cremas y ungüentos, extractos líquidos, cápsulas, tabletas y tés. Existen dos tipos de manzanilla, la manzanilla alemana y la manzanilla romana; ambos tienen ingredientes activos similares y pueden usarse para disminuir los síntomas relacionados con la depresión, como la irritabilidad y el insomnio. Hable con su médico antes de usar té de hierbas de manzanilla para la depresión, ya que pueden producirse interacciones medicamentosas y erupciones cutáneas.
