Hay una serie de alimentos y bebidas que puede estar acostumbrado a beber que no son una buena idea durante el embarazo, ya que contienen productos químicos que pueden dañar su feto en desarrollo. Si bien es mejor evitar el té negro regular, puede beber té negro descafeinado de manera segura durante su embarazo.
Cafeína
La cafeína es un compuesto estimulante que activa la rama "simpática" de su sistema nervioso, también llamada parte del sistema de "lucha o huida". Esta rama del sistema nervioso lo ayuda a lidiar con eventos estresantes respondiendo de manera apropiada. Como resultado, la cafeína te hace sentir más alerta y despierto, al tiempo que aumenta tu frecuencia cardíaca, tu frecuencia respiratoria y el flujo sanguíneo a las extremidades. Se encuentra en muchas bebidas, incluido el café y el té negro y verde.
Té negro y embarazo
Durante el embarazo, es mejor evitar algunos tés debido a ingredientes específicos. Por ejemplo, la cafeína puede atravesar la placenta y aumentar su riesgo de aborto espontáneo si la consume en grandes cantidades, explican los Dres. Michael Roizen y Mehmet Oz en su libro "Tú: Tener un bebé". Sin embargo, el té negro es seguro una vez que se ha eliminado la cafeína. Puedes beber té negro descafeinado sin preocuparte de dañar a tu bebé.
Aditivos de té
Si bien el té negro hecho de hojas de té es seguro durante el embarazo, siempre que esté descafeinado, hay muchas sustancias herbales que se venden como tés o se agregan al té negro que no son necesariamente una buena idea. Las hierbas de grado alimenticio, como el jengibre y la pimienta, son generalmente seguras. Sin embargo, las hierbas no alimenticias no siempre han sido probadas por seguridad durante el embarazo, explican los Dres. Roizen y Oz. Si su té negro descafeinado contiene hierbas no alimenticias, hable con su obstetra antes de beberlo.
