El aminoácido L-arginina realiza varias funciones esenciales dentro del cuerpo humano. Crítico para la construcción de proteínas vivas, la arginina también actúa como un precursor natural del óxido nítrico, que expande los vasos sanguíneos y mejora la circulación. Los proveedores de atención médica también pueden recomendar la arginina como una intervención naturista para tratar varias enfermedades y afecciones. Las dosis de L-arginina varían según las necesidades individuales de la persona. Algunas marcas también incluyen cantidades variables de L-arginina, posiblemente en combinación con una variedad de otros ingredientes. Consulte las listas de ingredientes y obtenga el consejo de su proveedor de atención médica al tomar cualquier suplemento.
Pautas generales de dosis
El Centro Médico de la Universidad de Maryland señala que las personas generalmente toman lisina suplementaria en dosis de 2 a 8 gramos por día, o de 2, 000 a 8, 000 miligramos. En general, los estudios han utilizado dosis que van desde 500 hasta 16, 000 miligramos de L-arginina por día durante hasta seis meses a la vez. Se necesitan más estudios para determinar la dosis más segura y efectiva para cada afección.
Insuficiencia cardíaca congestiva
La insuficiencia cardíaca congestiva es un problema grave asociado con la acumulación de líquido en el sistema cardiovascular. Los Institutos Nacionales de Salud recomiendan una dosis de 600 a 20, 000 miligramos de L-arginina por día para aliviar los síntomas de insuficiencia cardíaca congestiva. Idealmente, los pacientes deben dividir esta ingesta entre tres dosis diarias, o según lo recomendado por un profesional de la salud.
Angina de pecho
Los suplementos de L-arginina pueden reducir el dolor en el pecho asociado con la enfermedad de la arteria coronaria o angina de pecho. Los Institutos Nacionales de Salud recomiendan que un paciente con angina de pecho use 900 a 1, 800 miligramos de L-arginina diariamente, dividiendo su consumo en tres dosis diarias de 300 a 600 miligramos cada una. En ensayos clínicos, las personas con angina han usado esta dosis de manera segura por hasta un mes.
Disfunción eréctil
Los suplementos que contienen L-arginina pueden ayudar a tratar la disfunción eréctil al dilatar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo a los genitales. Observando que las dosis más bajas parecen ser ineficaces, los Institutos Nacionales de Salud recomiendan una dosis diaria de 5, 000 miligramos para el tratamiento de la disfunción eréctil orgánica.
Uso en infantes
En general, los suplementos de L-arginina no son apropiados para cualquier persona menor de 18 años. Sin embargo, los Institutos Nacionales de Salud reconocen la capacidad de la L-arginina para prevenir la inflamación en el tracto digestivo de los recién nacidos prematuros. Bajo la guía de un pediatra, los padres pueden complementar la dieta de un bebé con 261 mg de L-arginina cada día.
