Si bien puede encontrar vergonzosas sus hemorroides, no está solo en su sufrimiento. Hasta el 50 por ciento de las personas desarrollan hemorroides en algún momento de sus vidas, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK). Es posible que las hemorroides se resuelvan solas, pero a veces es necesaria una cirugía.
Es posible que tenga algunas preocupaciones sobre su dieta después de la cirugía de hemorroides, pero no debe preocuparse. Si bien es posible que deba realizar algunas modificaciones durante los primeros días después de la extracción de hemorroides, debe centrarse en comer una dieta que pueda ayudar a prevenir la recurrencia de sus hemorroides, que también se denominan hemorroides.
Propina
Los mejores alimentos para comer inmediatamente después de la cirugía de hemorroides son los alimentos bajos en fibra como el pan blanco, el puré de papas, las verduras cocidas y las proteínas saludables. Pero para prevenir futuras hemorroides, los alimentos ricos en fibra son la mejor opción.
¿Qué son las hemorroides?
Te sorprenderá saber que las hemorroides se parecen mucho a las venas varicosas, pero en lugar de en las piernas, se desarrollan alrededor del ano o en el recto. Esta área de su tracto digestivo está formada por un complejo sistema de músculos y tejidos que ayuda a expulsar las heces durante el movimiento intestinal. Sus hemorroides son un colchón de tejido cerca del ano que se llena de sangre para ayudar a mantener cerrado el músculo fuerte y evitar fugas después de defecar.
El exceso de presión sobre el tejido puede hacer que el tejido de hemorroides se llene de sangre, se hinche y sobresalga de su posición normal, creando lo que usted puede denominar hemorroides o montones. Las hemorroides no siempre causan síntomas, por lo que es posible que ni siquiera sepa que los tiene.
Las causas comunes del exceso de presión que resulta en hemorroides incluyen:
- Sentado demasiado tiempo en el baño
- Esfuerzo durante una evacuación intestinal
- Diarrea o estreñimiento en curso
- El embarazo
- Obesidad
- No obtener suficiente fibra en su dieta
Hemorroides internas y externas
El lugar donde se forman sus hemorroides puede determinar los tipos de síntomas que experimenta. Como se mencionó anteriormente, las hemorroides no siempre causan síntomas, y es posible que ni siquiera sepa que los tiene.
Las hemorroides internas se desarrollan en su recto. Estos tipos de hemorroides no suelen causar dolor o molestias, pero pueden sangrar. Con las hemorroides internas, puede notar rayas de sangre en el papel higiénico después de limpiar o sangre roja brillante en el inodoro después de defecar.
Las hemorroides externas ocurren debajo de la piel alrededor del ano. Al igual que las hemorroides internas, las hemorroides externas pueden no causar ningún problema. Sin embargo, si se irritan, pueden picar o sangrar.
¿Cuándo pueden ser dolorosas las hemorroides?
Puede preguntarse si las hemorroides no causan síntomas, ¿por qué son tan preocupantes? Bueno, a veces las hemorroides pueden ser dolorosas y bastante molestas. Si su hemorroide desarrolla un coágulo de sangre, se conoce como hemorroide trombosada, lo que puede causar molestias significativas.
Las hemorroides externas pueden trombosarse. Cuando la sangre llena el tejido y los coágulos, se hincha y se vuelve dolorosa. La hemorroide trombosada también puede endurecerse en un bulto que puede hacer que sentarse cómodamente sea casi imposible.
¿Es necesaria la extracción de hemorroides?
No siempre se necesita cirugía de hemorroides para tratar las hemorroides. En la mayoría de los casos, es posible que pueda aliviar sus síntomas utilizando cremas o toallitas de venta libre y consumiendo una dieta rica en fibra. Sin embargo, si sus hemorroides son grandes, trombosadas o no mejoran con medidas menos invasivas, entonces es posible que necesite cirugía.
La cirugía de extracción de hemorroides se conoce como hemorroidectomía y generalmente se realiza bajo anestesia para que no sienta ningún dolor. Durante el procedimiento, su cirujano extirpa el tejido inflamado y sella el vaso sanguíneo para evitar más hemorragias. Dependiendo de su cirujano, su hemorroide se puede extirpar usando un bisturí, láser o un lápiz cauterizador, que es una herramienta quirúrgica que usa electricidad para cauterizar su hemorroide.
Después del procedimiento, su cirujano proporciona instrucciones específicas sobre cómo cuidar el área, incluidos los alimentos que debe comer después de la cirugía de hemorroides. Puede tomar hasta tres semanas para que se recupere completamente de su cirugía.
Dieta después de la cirugía de hemorroides
Si bien la recuperación de la cirugía de hemorroides no es rápida, no necesita seguir una dieta especial durante mucho tiempo después de su procedimiento. Durante los primeros días, debe minimizar el movimiento a través del área para que su herida pueda sanar, lo que significa comer alimentos que no agregarán volumen a sus heces y crearán evacuaciones intestinales grandes. Este tipo de dieta se llama dieta baja en residuos.
Esta dieta consiste en alimentos que son bajos en fibra para ayudar a minimizar los desechos y las deposiciones. Los ejemplos de los alimentos bajos en residuos para comer después de la cirugía de hemorroides incluyen:
- Cualquier producto lácteo, pero limite a 2 tazas al día
- Jugo de vegetales colado, papas sin piel y vegetales cocidos.
- 100 por ciento de jugo de frutas, frutas enlatadas, melones suaves y plátanos
- Pan blanco, arroz blanco, pasta y copos de maíz.
- Carne, aves y mariscos cocidos suaves
Los alimentos reconfortantes como la sopa de fideos con pollo y el pastel de carne con puré de papas son alimentos con pocos residuos para comer después de una cirugía de hemorroides.
De vuelta a su dieta regular
No debería tener que seguir la dieta baja en residuos después de la cirugía de hemorroides durante demasiado tiempo. Por lo general, aproximadamente tres días después de la extracción de hemorroides, debería poder comenzar a reintroducir sus alimentos preferidos habituales. Sin embargo, vaya despacio para evitar molestias innecesarias.
Lo que es más importante, siga los consejos de su médico con respecto a su dieta y cómo y cuándo volver a agregar alimentos para evitar molestias durante su recuperación.
Su dieta después de las hemorroides
Después de lidiar con las hemorroides y la recuperación de su cirugía, puede estar listo para hacer los cambios necesarios en su dieta para evitar la recurrencia de sus hemorroides, lo que significa una dieta rica en fibra.
La fibra es una sustancia no digerible que se encuentra en los alimentos vegetales. Debido a que su cuerpo no puede digerir la fibra, agrega volumen a sus heces, haciéndolas más fáciles de eliminar. Eso significa que tiene menos esfuerzo, más regularidad y una disminución en su riesgo de desarrollar hemorroides. Aumentar su consumo de fibra no solo mejora sus hábitos de baño, sino que también puede mantenerlo lleno por más tiempo, beneficiar su salud cardíaca y mejorar su control de azúcar en la sangre.
Obteniendo tu fibra diaria
Debes apuntar de 21 a 38 gramos de fibra al día. Algunas de las mejores fuentes de fibra incluyen:
- Frutas: frambuesas, fresas, peras y naranjas.
- Verduras: brócoli, espinacas, zanahorias y papas con piel.
- Granos: arroz integral, quinua, pan integral y cebada.
- Frijoles, guisantes y lentejas: frijoles, garbanzos y guisantes partidos
- Frutos secos y semillas: almendras, cacahuetes, semillas de girasol y semillas de lino.
Cuando agregue más fibra a su dieta, asegúrese de ir despacio, agregando un nuevo alimento rico en fibra a la vez. Obtener demasiada fibra demasiado rápido puede ser contraproducente y provocar gases, hinchazón y estreñimiento. También debe asegurarse de obtener suficiente agua para mantener las cosas en movimiento.
¿Qué pasa con los suplementos de fibra?
Si bien siempre es mejor obtener su nutrición de los alimentos integrales porque generalmente viene con nutrientes que no puede poner en una botella, si tiene dificultades para satisfacer sus necesidades diarias de fibra, los suplementos pueden ser una opción. Hable con su médico para obtener recomendaciones sobre cómo y cuándo tomar suplementos de fibra para prevenir el estreñimiento u otros problemas digestivos.
Los suplementos de fibra incluso pueden prevenir su necesidad de cirugía, según un estudio de 2017 publicado en Minerva Gastroenterologica e Dietologica. Los investigadores descubrieron que la combinación de un suplemento de fibra con mejores hábitos de baño (no sentarse en el inodoro por mucho tiempo, limitar las evacuaciones intestinales a una vez al día y sin esfuerzo) ayudó a prevenir la necesidad de una cirugía de hemorroides en un grupo de participantes con hemorroides avanzadas, donde la cirugía Era la única siguiente opción.
