Cuando tiene una infección del tracto urinario (ITU), encontrar alivio del dolor y la irritación que experimenta al orinar suele ser una prioridad. Es probable que su médico le indique las formas de prevenir una infección urinaria, pero también debe preguntar qué debe evitar cuando tiene una infección urinaria.
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¿Qué es una infección urinaria?
En términos simples, una infección del tracto urinario o ITU es una infección bacteriana que afecta su sistema urinario. Esto incluye los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. Las infecciones urinarias son comunes tanto en hombres como en mujeres, y las mujeres experimentan más infecciones ya que su uretra es más corta que la de un hombre, según la Oficina de Salud de la Mujer.
También es posible que conozca una infección urinaria como infección de la vejiga, ya que las dos se usan indistintamente. Algunos de los síntomas más comunes a tener en cuenta incluyen:
- Dolor o ardor al orinar.
- Ganas de orinar con frecuencia
- Presión en la parte baja del abdomen.
- Orina que huele mal o se ve turbia
- Sangre en la orina
Cuando una infección urinaria no se trata, también puede desarrollar fiebre. No espere a que estos síntomas desaparezcan solos. Si experimenta uno o más de estos, llame a su médico. Podrán decirle si necesita venir para hacerse la prueba de una infección urinaria.
Bebidas para evitar con la infección urinaria
Cuando vea a su médico sobre una posible infección del tracto urinario, primero analizarán su orina en busca de bacterias. Si los resultados de laboratorio son positivos para una infección urinaria, una ronda de antibióticos suele ser la primera línea de defensa. Además, su médico probablemente recomendará varias modificaciones en el estilo de vida que pueden ayudar a aliviar los síntomas mientras los antibióticos están haciendo su trabajo.
Según la Clínica Mayo, evitar las bebidas que pueden irritar la vejiga puede ayudar a aliviar el dolor de una infección urinaria. Algunos de los principales culpables incluyen alcohol, café, refrescos y jugos cítricos como la toronja y el jugo de naranja. El ácido en las bebidas cítricas tiende a irritar la vejiga. También debe evitar cualquier cosa con cafeína.
Además de irritar su vejiga, las bebidas como el café y el alcohol en realidad pueden estimular su vejiga, haciendo que haga viajes urgentes y más frecuentes al baño para deshacerse de los líquidos que está consumiendo.
Además, las bebidas como el alcohol también pueden aumentar el riesgo de deshidratación, lo que complica los síntomas de una infección urinaria. Los episodios repetidos de deshidratación también pueden desencadenar una infección urinaria, según la Clínica Mayo.
Cómo evitar una infección urinaria
Si bien existen varios remedios para ayudarlo a evitar una infección urinaria, hay uno que encabeza la lista: tome muchos líquidos, especialmente agua. Obtener cantidades adecuadas de agua ayuda a diluir la orina, lo que lleva a orinar con más frecuencia. Cuando está orinando durante todo el día, puede eliminar las bacterias del tracto urinario. Esto ayuda a prevenir la infección.
Harvard Health Publishing dice que tanto los arándanos como los arándanos pueden ayudar a prevenir las infecciones urinarias. El consumo suficiente de estas frutas crudas o con jugo sin azúcar puede evitar que las bacterias se adhieran al revestimiento del tracto urinario. También recomiendan los probióticos en forma de suplementos o alimentos fermentados, ya que contienen colonias de bacterias buenas.
Para las mujeres, las prácticas simples de higiene como limpiarse de adelante hacia atrás después de defecar y cambiar los tampones y las toallas femeninas a menudo pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar una infección urinaria, dice la Clínica Cleveland. Además, tanto los hombres como las mujeres pueden reducir su riesgo al orinar antes y después de tener relaciones sexuales y al orinar con frecuencia durante todo el día.
